佛弟子文庫
健康養生文章

【推薦】佛教療養之法

吾人鑄形父母,寄跡乾坤,隨業受身,依因感果,是身不實,...

【推薦】只要能至心念佛,病沒有不痊癒的

原文: 身乃招苦之本,厭乃得樂之基。宿因厚而現善濃,則...

【推薦】佛法看身體健康的原因

昨天有人問:請問師父個問題,我一個同事也學佛,說幾天前...

【推薦】遠離舌尖上的地獄

學佛的人都知道《地獄變相圖》,對於地獄的存在,有人信,...

【推薦】魚的真相:不是用來吃的

與我們所認為的恰恰相反,魚不是用來吃的,而是用來保持河...

【推薦】勤則不病,不勤則病

示耳之曰:勤則不病,不勤則病,勿謂夙業,其報甚近。慈父...

【推薦】佛法智慧與身心健康

據統計顯示,近年隨著社會節奏加快、生活及各種壓力的增大...

【推薦】印祖力薦的治病救命妙方

備註:以下七則方均摘錄自印光法師文鈔,為印祖所認可流通...

【推薦】能開素食餐廳,其功德不可估量

最近住院,發現很多病都是吃出來的,比如高血脂、高血糖、...

【推薦】吃素這麼好,為什麼你身體這麼差

1、問題的由來 在門診上經常遇到,好多吃素多年的朋友,...

【推薦】邪淫縱欲導致中風的現世報

中風的原因有很多,用現在醫學的眼光看來,中風無非就是兩...

【推薦】色慾招病 斷欲解病

從前,有個翰林名叫鄺子元,患有嚴重的心疾。每逢毛病發作...

【推薦】晚上不睡叫耗傷陽氣,早上不起叫封殺陽氣

早睡早起佔人體健康的百分之七十,心態、飲食、及時調理各...

【推薦】吃得不得法,素食不一定能帶來好處

素食並不必然成為健康飲食。吃素同樣有營養平衡問題,如果...

【推薦】致癌的因素與防癌的食品

癌,是惡性腫瘤的總稱。發生於人與動物體組織,器官的細胞...

【推薦】疾病與念佛

病乃人生八苦之一,人人必然遭遇之事。既屬人之所遭,所遭...

【推薦】肉食有何危險

肉食有何危險? 愛斯基摩人主要以肉類、脂肪為主,平...

【推薦】素食的營養搭配知識

素食風潮在世界上越刮越盛,各國營養學家也聲明說,搭...

【推薦】身體24小時的使用手冊

1:00 人體進入淺睡階段,易醒。此時頭腦較清楚,...

我沒做過什麼壞事,為什麼會得乳腺癌

怎麼能讓我得這個病呢?! 在得病之前,吳慧蘭可算是一個...

樹立素食的正知見

問: 請益法師一個問題,世間有這樣的觀點,認為維生素B...

懺雲老和尚談自己50年過午不食的體驗

已經吃素的人呢?我看他們現在好多人練習日中一食,我們先...

如何斷食

斷食,就是我們平常一天吃兩餐或三餐,你身體經常為了消化...

若安心在下,四大自然調適,眾病除矣

有師言:常止心足下,莫問行住寢臥,即能治病。所以者何?...

身體五臟患病的相貌

二者五臟生患之相:從心生患者,身體寒熱,及頭痛口燥等,...

四大不調在身體上的表現

一者四大增損病相:若地大增者,則腫結沉重,身體枯瘠,如...

藥補不如食補,食補不如氣補

云何息相?不聲、不結、不粗,出入綿綿,若存若亡,資神安...

調適四大,除眾病的方法

有師言: 常止心足下,莫問行住寢臥,即能治病。所以者何...

疾病以減食為湯藥

唐朝百丈禪師在《叢林要則》裡提出過二十條簡明扼要的修行...

誦經時身體發熱是怎麼回事

問: 我在誦經時,身體發熱是怎麼回事? 大安法師答: ...

生病生得越厲害,這時候更要念佛

這是對女弟子意安的開示: 念佛卻病。 可見這個意安在生...

「五毒月」到底毒在哪裡

進入農曆五月,大家吃飯是不是沒有胃口?是不是覺得四肢沉...

可以來代替「肉」的七種素食

黃豆 黃豆中的蛋白質,可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能...

吃這些東西不得病才怪

現在的肉更可怕的是加了很多的激素、化學的東西,它的毒素...

素食者滋養身體的方法

原文: 先後天衰弱,當以善於保養為事。若欲靠食物滋養,...

煩惱與道用,全在一念之間

《淨土》2019年第1期 文/明光 人到中年,身體上的...

要想健康長壽,生活起居和性情都要注意

古人說過:若要小孩長得讚, 要帶幾分饑與寒。從前鄉下農...

仿葷素食不是肉,為什麼也要少吃

作為肉類的替代品,仿葷實物似乎是素食餐廳的必備。仿葷味...

藥王菩薩發願除滅眾生痛苦

像法時期,古印度有這麼一對兄弟,哥哥叫星宿光,弟弟叫電...

毒瘤惡瘡該如何處理

龍鬼流行諸毒腫,痛瘡膿血痛叵堪,至心稱誦大悲咒,三唾毒...

粥有十利饒益有情

摩訶僧祇律云:粥有十利、饒益有情。佛住舍衛城時。難陀母...

高僧大德的養生之道

這裡,我只談身體的基本調和之道,並且,是總結三位高僧與...

運動員學佛吃素體力跟不上怎麼辦

問: 請問法師,運動員學佛吃素體力跟不上怎麼辦? ...

天天求藥師佛,為何身體還是沒有起效

問: 師父,我的身體不好,有人勸我去拜藥師佛,說這...

我們為什麼應該素食

我們為什麼應該素食?我們可以從很多角度來回答這個問題,...

佛學與醫學的關係

表面看來,好像佛學與醫學毫無關係,了不相涉。但如果把醫...

印光大師開示化痰止咳丸方

【製法】用荊芥 桔梗 紫菀 百部 白前 陳皮 桑白皮 ...

抱怨對身心有什麼影響

問: 抱怨對身心有什麼影響? 心平法師答: 談起抱...

健康是修出來的不是吃出來的

現在人很講究營養,或者喜歡吃肉來補充,或者喜歡買營養品...

《心經》為什麼具備強大的心理治療功能

在佛教浩瀚的三藏十二部典籍中,凝煉的《心經》包涵著佛法...

持午會影響身體健康嗎

問: 師父好!請問師父,持午會影響身體健康嗎?我聽...

在家居士受菩薩戒後可以染髮嗎

問: 請問法師,在家居士受菩薩戒可以將白髮染成黑髮...

信佛後遇到大病苦,應該如何應對

問: 請問法師,對於一些信佛的人,信後遇到一些大的...

早起的人,已經贏在了起跑線上

1. 首先自然是精神會變好 睜開眼的那一刻,清醒的一天...

色慾招病,斷欲是藥

明朝鄺子元,得了心臟病,神經衰弱之症,精神時常恍惚欲倒...

長夏須養脾胃,如何調理有秘方

中國人以農立國,講究吃飯。其實一個人身體真正需要做燃料...

《黃帝內經》裡的三句話,把疾病的起源都講透了

第一句是百病皆生於氣。 怒則氣上,容易腦溢血,眼睛充血...

老母親學佛康復的故事

母親今年已經八十三歲高齡了,雖然五年前的一場劫難徹底改...

心態的健康與否,關係到人生的苦樂

從通達空、無住入手,煩惱自然不生,其心自然降伏。 學習...

從醫學的角度看墮胎對身體的危害

上天有好生之德,順天者昌,逆天者亡。醫學報告指出墮胎不...

《黃帝內經》養生精華50句

▍餘知百病生於氣也。怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則...

五德品格缺失,身體就會產生疾病

五德養性,是指根據仁、義、禮、智、信來養自己的性。肝裡...

如何去消除病苦

如何去消病苦?病其實是三類病,佛陀說三類病。 一個是四...

如何擁有健康的身體

講《藥師經》的目的,就是要教大家怎樣擁有健康的身體和健...

如何克服節後綜合症

長假早已悄然結束,短暫的閑暇,似乎打亂了往常的生活規律...

治病的根本方法是要息滅貪瞋癡

你看報紙上面說,全世界大概有死亡人數里面佔到15%都是...

為什麼中醫提倡五點鐘早起

早睡早起佔人體健康的百分之七十,心態、飲食、及時調理各...

女兒念佛後不可思議的起死回生感應

我有個女兒俗名陳雲姍,今年二十八歲。在她八歲那年,因其...

學佛後有病還要不要看

一些學佛的人聽到別人有病就會勸人專心念佛,不要在意疾病...

吃臘八粥選料有講究

1月5號是臘月初八,不少人還保留著喝臘八粥的習俗。如今...

要想做一番事業的人千萬不要意淫

要想做一番事業的人千萬不要意淫。想通過讀書改變命運的人...

拜佛的養生原理是什麼

善攝生者,不勞神,不苦形,神形既安,禍何由可致?明?胡...

從果找到因才能治好病

比方說,有一些人喜歡吃很油膩的食物,久而久之,血管裡面...

能做到這五件事,病人便能早日痊癒

往昔,佛陀行化於舍衛國祇樹給孤獨園時,有一日,世尊告訴...

當代佛教的健康發展到底要靠什麼

如何面對傳統 作為今天的出家人,我覺得很不容易。首先,...

抽煙對外貌的十五大危害

抽煙對健康損害多多。一照鏡子您就能看出來!如果您抽煙,...

藥師佛的強大願力治癒了我的白血病

2013年是我治癒白血病的第四年。今天,我把發生在我身...

絕症現前,應從三個方面下手

得了絕症怎麼辦?這是所有患者急待得知、急想解決的問題。...

吃肉無異於間接殺生與慢性自殺

小時侯,我於沿海鄉鎮長大,伙食中,雖少肉,卻多魚。從少...

人真的需要動物性蛋白嗎

說起蛋白質,第一個在你腦中浮現的是什麼?相信很多人腦中...

台灣醫生30年淋巴癌自救成功:純素和運動

作者簡介:李豐,細胞病理權威、台大醫院主治醫師、國立台...

吃素50多年的心臟外科醫生

一個素食主義者的生活秘密是他敏銳的頭腦和令人難以置信的...

秋季最佳的5種潤肺止咳食物

1、柿子 中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大...

這4種食物多吃對眼睛好

眼睛乾澀吃薺菜 春秋戰國時期成書的《詩經》裡有甘之如薺...

白露節氣的養生方

白露適合於養腎,古話說白露勿露身,早晚要叮嚀,白露這個...

四個事實證明素食能讓兒童健康成長

科學最終表明了素食飲食可以幫助人們避免肥胖、心臟病、癌...

3種讓吃貨們不寒而慄的高檔「美食」

作為高檔美食,鵝肝、燕窩、魚翅往往被用於重要的宴席中招...

夏天貪涼的危害

現在人都是在冷氣間裡得病的,這裡冷氣可以很冷很冷,但是...

腎氣充足的人臉上放光

腎氣充足的人臉上放光,神采奕奕,相反,如果腎氣虧虛,虛...

三伏天到了,我們該如何養生

從小暑到立秋,人稱伏夏,即三伏天,是全年氣溫最高、...

腎水不足的人,脾氣通常都比較大

腎水不足的人,火氣就容易上炎,心裡煩躁,脾氣通常都比較...

腥葷擾五臟,素食益健康

在台灣每五個兒童中就有一位過於肥胖,胖小孩的比率高達2...

脾胃虛應多吃9種食物

有脾胃虛弱一定要注意調養,調養好了身體才好。一般脾胃虛...

吃素是真正的人壽保險

有句老話一日吃齋,天下殺生無我份,像網絡一樣,我們的電...

「七情」對身體健康的影響

於七情,醫家、佛家都有自己不同的介紹,對於中醫學來說,...

面有菜色者五穀雜糧幫你補

常宜清輕甜淡之物,大小麥面粳米等為佳。唐孫思邈《千金翼...

素食打造不長癌的鹼性體質

善養生者和,無寢食,後醫藥。清黃凱鈞《友漁齋醫話一覽延...

厚味傷人無所知,能甘淡薄是吾師

厚味傷人無所知,能甘淡薄是吾師。明廉啟敬《修齡要旨》 ...

東林佛號與中醫醫理

到東林寺坐診近半年,見了許多因念佛而身心受益的同修。東...

百歲老中醫的養生觀

羅明山是四川省綿竹縣有名的老中醫,他在114歲時仍然身...

肉食重金屬超標原因何在

一對夫妻到北方某海濱城市去旅遊,吃了一隻2斤多重的螃蟹...

常吃山藥的益處多

自古以來,山藥一直被視為物美價廉的補品。雖然貌不驚人,...

星雲大師的養生之道

星雲大師今年已經91歲高齡了,可很多人並不知道,他在5...

純素有助於減少老年癡呆症的風險

持純素有各種為你好的理由,比如,減少患心臟病、癌症、糖...

揭穿5種關於牛奶的神話

上個月,一項關於巧克力牛奶可以有利於青少年從腦震盪...

動物性食品中存在的五種主要毒素

作者:約翰麥肯道格爾(John McDougall) ...

患癌或重病,該何去何從

患癌、或重病,何去何從? 假如您是一個信佛念佛已經很開...

素食火鍋的做法

現代人重視養生與健康,一般火鍋的高葷高熱量,雖然美味卻...

想得到健康長壽,其實就是三句話

《黃帝內經》上面就講到了人的自然生命的長壽的總原則。《...

素食是對兒童的最好投資

尼爾伯納德博士,美國臨床醫學專家,美國責任醫藥內科醫生...

影響健康的四種根本原因

第一種原因是物質的原因 現在我們的社會污染太大,我們所...

美國畜牧大亨不敢吃自己養的牛肉

【導語】霍華李曼,一位曾經擁有上萬畝農場以及數千頭牛只...

不可盲信吃動物身體能補己身

現實生活中,一些人不加分辨,也沒有什麼科學依據,便盲目...

吃素十大好處

國際素食日(或國際素食節),是一個自1986年開始來源...

少吃人造的,多吃天造的

很多營養學家都說過一句飲食金句,少吃人造的,多吃天造的...

百蔬之首——白菜

白菜是中國的特產,古時稱菘,到宋代才改稱白菜,在我國至...

麥當勞全球總裁離職轉賣素食漢堡

2015年11月5日,位於美國加州的初創公司超越肉食 ...

中醫博士論性開放的毀滅性後果

當人們對婚外情、一夜情、小三見怪不怪,當色情文字甚至暴...

飲食防癌的三大原則

癌字中有三個口,可見飲食和癌症的關係有多密切。世界癌症...

一代名家鄭板橋的養生寶典

鄭板橋,江蘇興化人;清代著名畫家、書法家;原名鄭燮,字...

冬天,應多吃這些「大塊頭」

俗話說:春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。根菜是指以肉質...

印光大師壽康寶鑒序

【原文】 人未有不欲長壽康寧,子孫蕃衍,功業卓著,吉曜...

六款素食養生鍋

隨著人們健康意識的提高,提倡吃素的人也日漸增多,而素食...

餐桌上4種最不起眼的長壽菜

山珍海味雖然可口,卻不一定健康。如今人們吃東西,營養健...

怎樣才能辦好一個素菜館

首先,要有正確的發心, 不要簡單把它當做一個提供菜品的...

超越血癌的博士

我有一位同學,現在是美國大學的教授,也是一位國際上頗為...

吃素到底有沒有營養

不少人對吃素有誤解,覺得素食含熱量低,蛋白質與脂肪含量...

印光大師傳戒煙妙方

好甘草(半斤) 川貝母(四兩) 杜仲(四兩) 用六斤水...

天有三寶日月星,人有三寶精氣神

電器需要電才能運行,人體需要精氣方能存活。 電器電量不...

少吃肉的10個益處

美國《健康》雜誌刊文,總結了少吃肉的10個益處。 1....

吃素後身體消瘦,是否能吃點葷的

問: 弟子吃全素已經好幾年了,但還是喜歡肉的味道,...

三類疾病的對治方法

疾病有三類:一是業障病,宿世的惡業;二是內傷,五臟六腑...

決定壽命長短的,不是飲食運動,而是……

各國長壽地區的人種、氣候、食物、習俗各不相同,有的甚至...

佛門裡的養生妙方

近日世界衛生組織(WHO)發表2015年版《世界衛生統...

氣功和巫婆能治病是什麼道理

有人曾問我:佛教可以通過因果的道理令人迷途知返,改過向...

信願念佛,癌症痊癒

我是一個命運多舛之人。二十多歲的時候,因為車禍失去了左...

12種幫助排出濕氣的食物

出現這些狀況,小心濕氣上身: 體內濕氣過重,會讓人覺得...

仿葷素食的危害

仿葷素食中的添加劑主要成分是苯甲酸鈉、山梨酸鉀、二氧化...

世界上最好的運動——走路

世界上最好的運動是什麼?走路!世衛組織認定,走路是世界...

補藥進補,真的有效嗎?

現在的人都喜歡吃補藥,為了求得身體的健康,種種進補的方...

印祖因念佛痊癒眼疾,而對淨土起信

印光大師出生六個月大的時候曾經患過比較嚴重的眼病,雖然...

為什麼出家人很少生癌

根據世界衛生組織(World Health Organ...

冬令六款純素補氣補血湯

氣血不調會導致手腳冰涼、精神不振等症狀。今天向考慮冬令...

心生還是病生時

凡病有無形、有形兩種。無形之病,貪、嗔、癡、愛,及一切...

佛是大醫王,醫病亦能醫業

世間人之病,多多都是自己造者。即如令嚴之病,乃不知慎口...

誰不想命長?素食是秘方

健康長壽是人人希望和追求的事。為了健康長壽,人人都在尋...

遇到任何難關,都不能損傷到健康

想要保持健康,就不能老是為事煩心。無論遇到任何人生難關...

縱欲對健康的9個危害

縱欲者主張及時行樂,放縱發泄,百無禁忌,其結果自然是傷...

九大素食功效超乎你想像

不論東西方都有藥補不如食補的觀念,飲食能影響健康,不是...

土豆的營養價值與烹調竅門

土豆,學名馬鈴薯,別名洋山芋、洋蕃薯、山藥蛋。它和玉米...

素食是治療心臟病的良方

許多醫生以他汀類(statin)處方藥比如立普妥(Li...

經常喝酒帶來的危害

俗話說酒能亂性,酒後無德,酒精能麻痹人的大腦,讓人無法...

吃對食物就能減少得癌症的風險

推行健康食物的學者們,在好幾年以前,就提出了一句格言,...

多吃紅薯有6個好處

甘薯(紅薯)的營養價值超乎想像。根據美國農業部國家營養...

秋季的「四大名補」

真正的養生高手,不見得依靠保健品,有時候,吃對了,普通...

秋吃三種果最潤燥

入秋以後,空氣乾燥,是秋燥症多發的季節,同樣秋天又是收...

星雲大師開示健康八法

每個人都希望擁有健康的身體,不希望病痛纏身,但健康...

餐桌上的謀殺,揭密吃激素長大的魚

《雙食記》裡的美味謀殺恐怕不只是發生在電影裡,當你...

心念與疾病有何關聯

問: 佛法中提到病由業生,業由心生,心念與疾病的關...

大豆--避免饑荒的重要武器

大豆,又被稱為珍珠黃、瑪瑙豆;早在三千年前,已被中國農...

三伏天要吃什麼

三伏天可謂是夏季最為炎熱的時候,那在三伏天吃什麼才更健...

貪好女色 亡身減壽

明朝衢州徐生,才貌雙全,不到二十歲即登進士,被選為...

從累到病只需5步

如果你屬於疲勞大軍中的一員,經常感到疲乏無力、頭昏...

夏季吃肉不如吃豆

毛豆是膳食纖維之王。 毛豆既富含植物蛋白,鉀、鎂元素和...

營養密度最高的10種蔬菜

營養密度是近年來備受營養學家推崇的概念,它是指單位熱量...

療病的五個層次

語云:天有不測風雲,人有旦夕禍福。人吃五穀雜糧維生,難...

久坐對健康的傷害與吸煙相當

人人都知道吸煙傷身,猶如健康殺手,但可能很多人還沒意識...

以佛治心,以法養生──佛教的養生之道

據香港東網本月27日報導,體重曾經高達1230磅(約合...

四季中的飲食養生

如果我們懂得正確地吃,能夠保持身體健康,人與大自然和諧...

喝茶的八戒

喝茶需講究八戒!喝茶能強身健體,對人體是很有好處的,而...

末法時代眾生飲苦食毒

《佛說無量壽經》講到:末法時代的眾生飲苦食毒,未嘗寧息...

拜佛含蘊深奧醫學原理

我還有一點經驗也許可以提供給您們參考一下,也許在病中會...

肉食素食可以影響性格

實驗證明,含鈣量多的食物,可以緩和人的神經過敏,使衝動...

玉米的3大神奇功效

一、高血壓及高血糖患者 玉米最早是產於南美洲的,當地的...

沉迷手機帶來的負面影響

最新調查顯示,越來越多的人開始離不開手機,並沉迷其中。...

中醫如何看素食

隨著素食日益普及,人們逐漸知道素食對健康的好處,不過這...

曾黎的素食心得

曾黎吃素源於偶然。食素之後,曾黎體會到了前所未有的暢快...

常啖人間肉鮮美,誰知盤盞腸食毒

【豬肉】 味苦,性微寒,有小毒。牡曰,牝曰彘,子曰豚,...

熬夜對身體的損害

地球上的規律是:日出而作,日落而息。萬物在白天的時候活...

如何當好一個佛教徒醫生

近年來我與中醫師頗有緣分,先後認識十幾位中醫師,大部分...

放下身心才能養身

近幾年來,時常有人登門或來信,來電要我談談養身之道。在...

素食者是奇怪之人還是聰明之人

一個素食者,在你心目中,是奇怪之人還是聰明之人呢! 我...

20道美容養生素食湯

1、雙蓮百合圓肉湯 安神,健身,預防心悸失眠 材料:蓮...

印光大師開示縱欲的危害

復孫藝民居士書 世間聰明子弟,於情竇開時,其父母兄師不...

健康身體頭腦,節欲保身是首要

印光大師在《壽康寶鑒》的序中說:世人十分之中,四分...

平衡膳食,辯證用膳

平衡膳食,辯證用膳是中國傳統營養學理論的精髓,在膳食結...

印光大師開示養生之道

印祖推崇面食,對豆子、豆油也特別提倡。並提出,保養的辦...

不被自己的嘴所擺佈

從馬路邊的野攤串串香飄,到高級酒店的山珍海味包抄;從壓...

節儉讓孩子健康成長

這是一個真實的發人深省的故事:北京市一對年輕的父母帶著...

中醫如何看「素食夠不夠營養」

中醫更強調吸收能力 首先,傳統中醫的角度,基本上沒有營...

茹素八年,收穫的遠不止健康

時間過得真快,不知不覺間我和先生已經茹素八年了,這八年...

小食物,大功效——素食的藥用價值

糙米含有維生素B1和其它B族維生素,能治腳氣病、減肥;...

中西醫的素食營養觀

目前的社會,由於對素食營養知識的缺乏,造成一般人對素食...

烤雞鴨背後的真相

學習傳統文化一年多了,今年四月,偶然回家鄉一趟,聞到滿...

素食可以讓人活得更健康

時至今日,人們逐漸認識到,素食可以讓人活得更健康。...

一行禪師分享減肥秘法

當你超重時,身體每個部分都承受著額外負擔。膝蓋會因...

蕭伯納:鐘愛素食和陽光

蕭伯納是英國傑出的戲劇作家,被譽為幽默與諷刺的語言大師...

秋冬季吃粗糧排毒養顏

大米和小麥都是重要的傳統食糧,我們離不開它們。但如果你...

仁炟法師推薦的治風濕秘方

藥方: 防風:20g 附子:10g 牛夕:5g 萆薢:...

我身邊的素食店

半年前,小區裡開了素食店,引起了我的好奇,一方面是由於...