想要保持健康，就不能老是為事煩心。無論遇到任何人生難關，都不能因而損傷到健康。平日的生活作息要正常，應該要做的事照常，應該處理的事照常，如果經常擔憂，過了不久就會頭髮發白、精神耗弱。為了一件小事，夜以繼日的傷神，挖空心思設法突破，那是很痛苦的事。

為了保持健康，不管是小關卡還是大關卡橫在面前，都要先保持平穩的情緒，然後再面對它、接受它、處理它、放下它。因為沒有健康的身體，不但無法全力開創事業，甚至可能危及生命。

所以難關出現時，不要硬拚，不要做「寧為玉碎，不為瓦全」的傻事；能有「瓦全」的局面也不是什麼壞事，如果「玉碎」就真的沒有任何成功的機會了。所以，遇到難關時，要平心靜氣地處理，不要緊張。