人到中年，身體上的各種小毛病開始不期而至。雖然作為一名淨業行人，對這個皮囊乃至這一期生命，不似紅塵中人那麼看重，平時並沒有千方百計地去鍛煉、養生、保健，但一直以來都認為：佛陀教誨我們要走中道，所以還是盡量與這個色身和平共處，最好是不要經常給「自己」搗亂、添麻煩，影響修行和生活，讓「它」安穩地陪著「我」盡形壽了此殘生、成辦往生大事為宜。

心裡有了這個念頭，其實也就給自己「固化」了一種思維定勢（《心經》中所謂的「罣礙」吧），接下來的行為舉止，也就是自然而然的——身體有了不舒服，第一念想到的是如何消除和對治病症。能食療的，就試著自己調理一下；不起作用就用些中醫中藥；再不行，當然就跑到綜合性西醫醫院，排隊掛號、檢測化驗、打針吊瓶……實話來說，對於疾病的憂慮以及相關的煩惱，也不比平常人少，自己並沒有從中超脫出來。

前一段時間，腸胃莫名地出現了不適，一到夜間睡眠就氣滯胃脹，肚子裡「咕嚕咕嚕」地叫喚、排氣，頂得胃部整宿整宿地隱痛，直到天明。我的煩惱隨之而來，條件反射地開始「自我診斷」：上網查找病因，腦子裡拼湊出一幅「致病地圖」，然後開始嘗試各種食療，買不同的「藥」——前後嘗試過紅茶、姜粉、煮蘋果、山藥，三四種中成藥、兩種胃病西藥、兩三種抗生素……忙忙活活幾個月下來，病症並沒有特別明顯的好轉。

突然有一天，我意識到這樣的做法，似乎不是一個正道佛弟子的應有行持。

佛法是心法，經典教導我們「一切唯心造」「如是因，如是果」。無論大病小災，既然果報現前，背後必然有其根源。吾等眾生，雖然沒有宿命通，不能了知前世因果，但對今生自己的造作，還是應該有起碼的懺悔和反思。

比如我自己，有了腸胃方面的不適，先應反思：即便只在這一生中，吃長齋之前，曾經吞食過多少無辜生命？三淨肉之外，吃過多少現殺的海鮮？由此造作了多少殺業？雖然近十餘年來在吃長齋，但並沒有極為嚴格地持戒。有些時候，分辨不清蛋糕點心等等，難免含有雞蛋的成分。出門吃飯，有時候怕給別人添麻煩，也不強求廚師免加蔥、蒜、韭菜、洋蔥等五辛之物。

此外，茹素以來，總因為怕餓、營養不足和體力不支，不知不覺就加大了主食、油料、澱粉、糖、豆製品的攝入。尤其是中午吃了很多之後，晚餐還是拚命地吃，非要十分、十二分地吃飽才算安心。如此一來，我的身體也因此產生了顛倒性的變化：本來不算肥胖的體型，在吃素後的一年裡，居然長胖了十多斤，從來體檢都健康的臟器，竟然染上輕度脂肪肝的毛病！

祖師大德開示的拜佛、經行等天然的鍛煉身體的法子，自己根本沒有聽進去，一天到晚喜歡躺著、坐著。想想古代的僧眾，「一日不作，一日不食」，每天那麼多的修行勞作，體力消耗那麼大，不也是過午不食嗎？難道這個身體，真的需要那麼多供給嗎？

如此反思之後，我進一步意識到：其實這次的疾病，根本不應該是什麼煩惱，而恰恰是佛、菩薩、護法神實在悲憫於我對自己的放縱，而善巧方便施設的一種加持！對治方法，其實也很簡單：過午不食！

原來胃脹，不是因為別的，只是吃得太撐了！

不要說無上智慧的佛陀了，就是現代社會的一些有識之士、慈心善良的醫生，尚且勸導眾生，晚餐要少吃為妙，我一個自詡為「修行人」的居士，還這樣大吃大喝，違背常識，放縱慾望，是不是太慚愧了呢？

如此的靈光乍現之後，我又找來印祖文鈔，專門閱讀了祖師對於疾病的開示：「佛為大醫王，普治眾生身心生死等病。然生死大病，由心而起，故先以治心病為前導。果能依法修持，則身病即可隨之而愈。身病有三：一宿業，二內傷，三外感。此三種病，唯宿業難治。倘能竭誠盡敬，發自利利他之大菩提心，念南無阿彌陀佛，及念南無觀世音菩薩聖號，超度宿世所害之怨家對頭，彼若離苦得樂，病者即可業消病癒。不但不復為祟，反感超度之恩，而陰為護佑。凡嬰此病，及醫此病者，均不可不知此義……」（《學醫發隱》）

閱後，更加慚愧無比。佛號乃阿伽陀藥，萬病總治。念佛治好癌症的病例有那麼多，何況我這一點點小小的不適？一個學習淨土二十餘年的佛弟子，在境界面前，怎麼把這個基本義理都忘在腦後了呢？

說做就做！第二天，我就開始嘗試過午不食。最初一兩天仍未痊癒，我就在半睡半醒中默持佛號、菩薩名號，也許是至誠感通所致，疼痛逐漸緩解、消減。幾天過後，腸胃脹氣疼痛的毛病，真的徹底不治而愈了！

在此發露懺悔一下：之後因為過春節，又自以為毛病已經痊癒，借著「隨順眾生」吃年夜飯等藉口，我又一次開始了晚餐的大吃大喝。然後，病症也再一次無可避免地出現了。春節過完，我又開始了第二輪與習氣鬥爭的嘗試。

同樣的例子，還有一個。末學因為看電腦手機（雖然很多時候是打著讀經聽經的旗號，但實際上也沒少瀏覽新聞、八卦等），導致乾眼症發作，眼睛乾澀、發癢、視力模糊。

經過反思，末學意識到，原來這又是自己看了太多「佛弟子不宜」的東西所致，也恰恰又是一次佛菩薩的善巧加持。最近開始努力與習氣和放縱作戰：手機只作基本的通訊電話之用，電腦也只是用於讀經、瀏覽東林寺網站，以及一些最基礎的日常工作等，盡量遠離紅塵中那些是是非非的消息。

當然，積習的力量十分強大，在這場鬥爭中，我也是進一退九，時常敗退。但總的來說，看電子設備的時間減少了，模糊的視力也在慢慢恢復。

末學把自己的經歷記錄下來，目的絕不是勸阻大家生病後進行正常的診治，而是希望以自己作為反面教材，和大家分享一點心得。千言萬語，其實就是一條：老老實實聽佛的話！丟掉自己的小聰明，全心全意靠倒在阿彌陀佛腳下！只要如是思惟修行，世出世間的一切煩惱迷惑，決定可以一攬子解決無疑！

佛經中曾經告訴我們：過去無始劫中，我們曾經積累過供養恆河沙數諸佛且生出無偽菩提心的功德，才可以在今生聽聞、信受淨土法門！這種幸運，實在是大不可思議，文字無可言表。真誠地與諸位蓮友共勉：讓我們帶著這份幸運與自信，更多的是帶著對阿彌陀佛慈父的不摻雜半分染污的滿腔信心，深信切願，持佛名號，「畢此生平後，入彼涅槃城」！

南無阿彌陀佛！

《淨土》2019年第1期    文/明光