佛弟子文庫
健康養生文章(第2頁)

壽康寶鑒序講記(印光大師文鈔選編)

【人未有不欲長壽康寧,子孫蕃衍,功業卓著,吉曜照臨...

體悟病的價值

人食五穀雜糧焉有不生病之理?人病了,經過醫治之後,可能...

不同部位的皺紋暗示著身體的問題

隨著年齡的增大,臉上長皺紋是不可避免的,但如果並不是因...

葡萄對人體的九大好處

葡萄,存在地球上幾千年的生物,我想大家都吃過,可是您知...

善惡會影響壽命的長短

古語道:善惡一念間,境界全不同。善惡不僅屬於道德範疇,...

佛門秘傳除病健身法

佛門僧侶,素有苦行僧之稱,他們生活雖清苦,但長壽者比比...

枸杞泡水喝好處多

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等...

從十個方面說明過午不食的利益

第一個方面,人體新陳代謝是凌晨四點鐘開始就加速,一直到...

肝炎病的食療法

中國人有幾億人有肝炎。肝炎有七種類型甲型、乙型、丙型、...

失眠的食療法

失眠的人,睡不著覺是個好麻煩的事情。失眠往往是有幾種因...

為什麼現在眾生的怪病越來越多

確實有很多人吃常素是很困難的,他已經吃慣肉,很多人不吃...

暴露的服飾對女性身心健康的負面影響

盛夏季節,街頭巷尾不時會有穿著吊帶裙、露臍裝、露背...

癌症病患念觀音得救

在台灣有一個佛教堂,它的理事長叫曹剛,信佛很虔誠。...

人體生病的四個原因

藥師法門裡面說:疾病的症狀是非常複雜的,千變萬化的,但...

食用含有動物的保健品是否如法

問: 當今社會食用保健品、保健酒的人數很多,其中有...

十種容易患癌的人群

第一個是十類容易患癌的人群,如果有的話趕快改正過來。 ...

心理養生--從精神上保持良好狀態

所謂心理養生,就是從精神上保持良好狀態,以保障機體功能...

午睡的學問

英國《每日郵報》的一篇文章指出,每天中午打個貓盹,是給...

二十四節氣食療方

《立春養生法》 膽氣足則百病無,多敲膽經最舒服。名春實...

藥師佛健康長壽七法

吃好;睡好;心情好;多放生;敲打膽經;按摩心包經;藥師...

腳底養生功效多

人的腳底有70多個穴位,6條經絡起止於腳上,與人體各髒...

豬脖子肉的內幕

友人賣了八年多的豬肉,也不曾看他賣豬脖子肉。他說豬血是...

趙朴老的養生信

在著名社會活動家、書法家趙朴初先生的書信中,有一封信談...

吃葷者開始吃素後容易有飢餓感該如何解決

由於肉類較不容易消化,滯留於腸胃道時間較長,因此較有飽...

八種飲食習慣容易導致癌症

飲食與癌症的發生有著密切的關係,但是,什麼樣的飲食習慣...

您了解您所吃的是什麼嗎

如果有人從墳墓中拖出一具腫脹、潰爛、膿血淋漓、血肉模糊...

不吃魚的10個原因

1.疼痛:魚類同樣有大腦和神經系統,正像所有動物包括人...

印光大師的健康飲食建議

1、提倡吃面食 先後天衰弱,當以善於保養為事。若欲靠食...

紅棗最補血的吃法

紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃...

禪與心理健康

有禪的大智慧,就能心靈健康無煩惱,保持良好的心態,擁有...

蘋果對健康有哪些功效和作用呢

吃蘋果,有宜健康,因為蘋果中含有人體所需的物質,這些物...

吃太飽撐出來的十種病

美國最新研究,提醒那些在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝...

多運動是保持身材健美的良方

窈窕淑女,君子好逑,詩經裡的一句話,影響了幾千年來中國...

心術不正的人,壽命是一定被消減的

俗話說好人不長壽,禍害活千年。真的是這樣嗎?真實的情況...

別把食物營養模式化

不知道什麼時候開始,人們對食品中的營養開始有了一種模式...

美容靚湯:七星五彩豆腐羹

番茄由於含有維生素P,可提高人體皮膚的生理功能,幫助改...

立秋後應常吃的食物

經過一整個夏日高溫煎熬,終於迎來了秋高氣爽的季節。中醫...

夏季吃百合助睡眠清心潤肺

夏季天氣炎熱,有時還有蚊子作亂,這讓很多人夏季睡眠質量...

想健康吃素的人應把握四個原則

台灣的有些患者認為吃素對健康有幫助,但也有人認為吃素容...

人生欲得無病健康之法

重重災病,總由宿業深,而現行不謹所致。 人生欲得無病健...

當代佛教的健康發展要靠什麼

如何面對傳統 作為今天的出家人,我覺得很不容易。首先,...

徹底打破蛋、奶、肉的美麗神話

約翰羅彬斯在他所寫的「新世紀飲食」一書及錄像帶裡,一一...

夏季五種補腎最佳食物

天氣炎熱,工作繁忙,不少上班族覺得整天昏昏沉沉的,提不...

素食與防癌

野蠻人談虎色變,文明人聞癌色變,一方面因為癌症不以時至...

腸胃的「四敵五友」

我國是胃病大國,在13億人口中,腸胃病患者約有1.2億...

西紅柿的營養功效

西紅柿的營養功效 1、西紅柿,又名西紅柿、洋柿子、狼桃...

魚翅暗藏的五個「恐怖」真相

魚翅過去是皇室的貴族食物,但現在生活水平的提高,讓魚翅...

吃素就是走向健康

1、蔬食是健康食品,吃素就是走向健康 古人云病從口入,...

警惕九個吃菜的誤區

蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維,還有多種保健功能因...

少碰9種對腦部有害的食物

研究證實,腦部退化與飲食有關。食用具有提高體內抗氧化含...

最適合在夏季食用的7種水果

豐富的維生素,礦物質,氨基酸以及誘人的味道是水果能成為...

養肝護眼的六個方法

肝臟是人體不能缺少的重要器官,因為肝臟不但掌管著造...

癌症的三大原因:撐的、氣的、累的

第三個就是臨床上常見的一種疾病乳腺疾病,現在很多年輕女...

肉食與癌症結成死黨

1976年,美國成立由參議員喬治麥高文主持的營養與人類...

肉雞,來自地獄的「美食」

導語:雞是最早被大規模人工飼養的家禽。今天,美國每週要...

買枸杞子別貪「色」

很多人覺得這個枸杞子顏色暗紅不鮮亮,沒賣相。其實不用硫...

13種營養豐富的黑色食物

綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物,但其實顏色深的水...

有胃病的人,應先改掉以下惡習

男人工作強度較大,應酬又多,容易飲食不節,透支身體過度...

穿腸毒藥---酒

作為五戒之一的酒,被俗稱為穿腸毒藥,這種提法,不是沒有...

治療憂鬱症三步走

人的健康是身心的和諧狀態,生理和心理同時擁有健康,這只...

黃豆的營養價值

1、黃豆含蛋白質40%左右,在量和質上均可與動物蛋白比...

四種抗衰老養顏食物

1.抗衰老食物:西蘭花 西蘭花屬十字花科蔬菜,富含抗氧...

素食能降低患白內障風險

英國牛津大學的研究顯示,肉食者有白內障的風險比素食者高...

素食成就世界最健康的民族

世界上有各種奇特的民族,有許多令人驚奇的特徵,比如住在...

千萬別把自己吃老了

我們在生活中常常可以見到這樣的現象,相同年齡和相同工作...

中西醫預防禽流感的方法

西醫: 加強體育鍛煉,注意補充營養,保證充足的睡眠和休...

印光大師開示如何面對流行瘟疫

觀世音菩薩,於無量劫前,久已成佛,號正法明。但以悲心無...

南懷瑾老師談睡眠

根據醫學和我的體驗觀察,一個人真正睡著覺最多隻有兩個鐘...

菠菜的營養與功效

菠菜的營養價值 1、通腸導便、防治痔瘡:菠菜含有大量的...

念藥師佛夢佛治癒癌症

如果我們的身體有任何不舒服、包括各種各樣的病痛,我們一...

四種可代茶飲的中藥

熬中藥喝都覺得苦,有時候調理身體卻不得不需要一些中藥。...

11種情況下的人最好別吃辣

1、患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒,慢性氣管炎...

治好一切病的五個根本

治好一切病的五個根本的方法就是,不管什麼病,通過這五個...

四種器官的降火食方

第一把火:胃火 表現症狀:胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛...

膽結石的食療法

膽裡面有結石,現在好多人都有這種毛病,也有好多種,也可...

有這五心,何來心累的羈絆

養生的方法,可謂多如牛毛。其實,真正的養生是養心。常聽...

妄念不生,自然健康長壽

離欲上人 古來,我佛度人,無非就是斷除妄念。自我披剃出...

養生貴在七個按時

1、按時休息 生活中,很多人都是感覺累了才去休息,其實...

「怨恨惱怒煩」是疾病來源

清末明初的一個老先生認為,一個人如果你在心性裡面若有怨...

冬季適合進補的食材

冬天該吃點啥呢?吃什麼最養生?生活中,我們又該怎樣通過...

十大因素讓僧人們健康長壽

長壽是千百年來人類探索和追求的目標。秦始皇為了能使江山...

人體所需的七大營養素

現代醫學研究表明,人體所需的營養素不下百種,其中一些可...

八種抗癌第一菜

編者按:現代人為了健康,每天花大價錢養生保健,其實菜場...

臘八粥的由來與營養價值

時間過得真快,轉眼間進入了臘月,就是中國農曆的十二月,...

人體七個器官最怕冷

寒冷的冬天一來臨,對全身器官都是一次全新的考驗。面對這...

七種降脂清腸的食物

營養學家認為,經常吃些降脂清腸的食物,不僅能排除油...

18種喝茶方法損害健康

無論男女老少都喜歡在週末休閑的時候,慢慢地泡一壺茶...

閻王的感嘆

有個事業有成的年輕人,正值壯盛之年,卻被黑白無常帶...

冬季12種暖身食材

天氣開始變冷,很多人都會有一些寒症,所以我們要多吃...

中年養肝的四大禁忌

在中醫的養生俗語中,有青年養腎,中年養肝,老年養胃...

天下第一菜:大白菜

慈禧晚年時,得了一場重病:高燒不退,且口乾舌燥、咳...

拜經拜懺能使身體健康

前面我們看了日記《都攝六根打禪七》知道了拜經在打七...

海鮮的飼養內幕

據媒體報導,耶魯大學經濟學教授陳志武在北大演講時,...

佛教的養生理念

養生一詞始見於《莊子內篇》。所謂養,就是保養、養護...

多吃有色蔬菜營養高

多吃有色的蔬菜,對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺...

喝酒傷身更傷腦

喝酒傷身的道理眾所周知,但酒精對大腦的損害卻很少引...

食物中的補鈣冠軍

大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而,很多飲...

人體器官衰老時間表

骨骼:35歲開始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但...

佛教對自慰的看法是什麼

問: 佛教對自慰的看法是什麼? 智渡法師答: 現代...

凡是肉類都含有屍毒

食肉具有危險性的個主因,就是凡是肉類都含有屍毒。那...

秋冬給力蔬果盤點

一、甜蜜柑橘 柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺...

一次喝醉,身體九個器官都受罪

幾杯酒下肚,你可能有一些自信滿滿,飄飄欲仙的感覺。...

失眠該怎麼辦

問: 我多年來,每晚亦睡亦醒,最多睡三、四個小時,...

雞蛋真的很有營養嗎

很多人認為雞蛋是人不可缺少的營養食品,每天都要進補...

常吃木耳的六大好處

黑木耳不但味道鮮美、營養豐富,還具有很多食療功效,...

肥胖者的減肥佳品

1. 凍豆腐 豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這...

秋季多吃6種素食抗感冒

蛋白質 蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質,抗體的本質...

五種食物助你去口氣

口氣難聞,口氣重,影響了我們的正常交際。那口氣重該...

素食:清醒潔淨的強健生命之源

兩千年來,廟宇、道觀是出家人的修行聖地,而佛道兩家...

要保護好胃就要吃好早餐

秋天是胃病的好髮季節,要保護好胃就要吃好早餐。 一...

兵小功大黃豆芽

兵小功大黃豆芽 盡管世界各國飲食文化不同,可對於吃...

警惕「臥室殺手」

臥室是我們修養生息、放鬆身心的地方,因此很多人在裝...

10種垃圾食品盡量別吃

昨天上午,第十一屆中國科協年會活動之一,預防疾病健...

秋季養生該注意什麼

秋季我們應該注意養生,尤其是注重身體健康好保養的人...

「善惡報應」對身體的影響

說起善有善報,惡有惡報;不是不報,時辰未到,時候一...

玉米怎麼吃最營養

1、玉米熟吃比生吃更佳。烹調盡管使玉米損失了部分維...

七種人不能吃花生

沒有人不認識花生的吧,也沒有從來沒有吃過花生的吧。...

牛奶不易於人體健康

牛奶和其他乳製品並不有益於人體健康。它們包含飽和脂...

木耳的補血效果比豬肝高5倍

黑木耳是最優質天然補血品 一提起補鐵補血,人們往往...

世界四大乾果之核桃

核桃,在國際市場上與扁桃、腰果、榛子一起,併列為世...

飯後吃梨能排出致癌物質

韓國研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人...

中醫教你最佳人體的排毒方式

有生之年,每個人的體內都會產生和積聚各種毒素。如何...

修心養性的九大療法

對待生活多一份寬容和理解,我們的生命中就會多一些陽...

20種五穀雜糧的藥用價值

一、小米: 小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小...

認識食品科技!難怪腸癌那麼多

現在的硝,今噎變成了另一種味精,不少餐廳到處都在用...

各個月最該吃的12種水果

一月:柿子、獼猴桃 柿子的營養價值很高。成熟的柿子...

不同雜糧的滋補作用

我們都知道健康飲食不能長期只吃精糧,要適當搭配雜糧...

用五色豆來補五臟

民間有每天吃豆三錢,何需服藥連年的諺語,意思是說如...

堪比牛奶的花椰菜

花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生...

白菜的營養與藥用價值

白菜是我國原產蔬菜,有悠久的栽培歷史。據考證,在我...

久坐不動對身體的危害

引導語: 英國醫學雜誌《柳葉刀》最新報告顯示,全球...

六大進補的誤區

誤區一:用進補代替鍛煉 醫學家對人們提出忠告:生命...

木瓜5大法寶護肝臟

木瓜的營養保健作用流傳已久,李時珍在《本草綱目》中...

六種不良情緒讓健康亮紅燈

負面情緒一:承受壓力 經常承受壓力,也就是忍受慢性...

各種果蔬的營養功效

椰子 營養功效: 椰子汁液多,營養豐富,可解渴去暑...

夏吃生薑七大好處

夏季暑熱,多數人食慾不振。鮮薑中的姜辣素能刺激胃腸...

胃病患者飲食上要注意的11條原則

胃病患者飲食治療是關鍵,應該注意少吃油炸,腌製,生...

人體內的毒素來源於何處

1、蛋白質產生的毒素 蛋白質攝入過量,不僅會造成肝...

土豆的營養和藥用功效

說到土豆的功效,很多女性會說土豆美容,用土豆片敷眼...

一定要珍惜身體的能源

我們人有六種知覺性:眼能見、耳能聽、鼻能嗅、舌能嘗...

4種補鈣的蔬菜

說到補鈣,很多人想到的都是喝牛奶、骨頭湯或是服用鈣...

夏天的5種補腎食物

夏天正是補腎時!很多人都有一個認識誤區,以為到了秋...

桑葚的功效與作用

桑葚是桑樹的果實。桑葚又叫桑果、桑棗,成熟的鮮果味...

從頭到腳的飲食營養秘方

俗話說:吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮...

植物性蛋白才是優質的蛋白質

許多人想要改吃素,但有些人擔心蛋白質攝取不夠或營養...

吃蔬菜的五大誤區

大多數人都知道吃蔬菜對身體好,但又有幾個人能堅持每...

芹菜的六大食療功用

生活中,有很多人吃芹菜只吃梗而不吃葉,從營養學角度...

十大防癌的食物

飲食不當可以致癌,但吃對食物也可以防癌。不久前,湖...

吃蛋的危害

調查資料顯示,近年來廣州、廣東乃至全國的婦女患乳腺...

8妙招讓你養成多喝水的好習慣

每天喝足量的水不僅能讓身體各項功能正常運行,還能起...

五臟食療養生的好食材

早在中國古代,就有一谷補一髒的說法。五穀有小米、大...

黑豆的營養與吃法

黑豆,又名烏豆,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量...

吸煙是如何引起致命疾病的

按:新加坡政府在2002年5月31日世界無煙日發表...

花椰菜能預防皮膚癌

花椰菜中含有的異硫氰酸鹽能幫助人體免受紫外線傷害,...

18種抗癌果蔬英雄榜

最新科學研究證明,以下18種果蔬因為分別含有針對性...

欲治身病先醫心病

命運能改造 人生不如意事太多,諸如身體欠安、家庭失...

健脾和胃祛濕氣的扁豆

春天慢慢進入尾聲,夏天正式登場,濕氣重的體質,可以...

電腦族應常吃的食物

整天忙於電腦前工作的人群易受亞健康影響,工作是無法...

五種滋養護腎的黑色食物

雖說大家嚮往皮膚越白越好,但營養學家卻推薦,吃的食...

黃豆的8種保健養生功效

黃豆享有豆中之王植物肉的美稱,每天吃點黃豆、豆製品...

6種養顏補虛的豆漿

1、黃豆漿 用料:黃豆85克,水1200毫升(容量...

吃粥有十種好處

粥有十利,這十種好處是: 一、資色,吃粥有益於身體...

夏日六大養生食物

1.萵苣通氣 萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕...

8種水果讓你秀髮飄飄

一、奇異果 可謂水果的營養之王,富含胡蘿蔔素、維他...

散步有八大好處

1、散步能增強心臟功能,使心跳慢而有力。 2、散步...

10種有益皮膚健康的食物

好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文,刊出了...

肉食並非增強身體耐力所必需

許多朋友其實很想吃素,但是往往擔心健康的問題而不敢...

忘了這些,會使你年輕

一、忘掉年齡人的生理年齡是客觀的,但心理年齡則不同...

乳腺癌是吃肉和喝牛奶引發的

美國的柯林坎貝爾博士是世界著名營養學家,被譽為營養...

果中皇后:草莓的超強功效

草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,是薔薇科草莓屬植物的泛...

怎樣求得平安

同樣是拜佛,許多人的目的,並不盡同;有的求福,有的...

愛迪生吃素的原因

愛迪生,美國著名發明家,曾有一千多項專利發明,包括...

手淫導致身體衰頹的一些信號

手淫無害論當下極度盛行,對青少年的危害極其嚴重!關...

讓肝臟遠離「五怕」

現代都市人群的生活節奏比較快,有些人平時除了要處理...

人體最容易生病的器官

人體最容易生病的器官是什麼?不是心臟,也不是肝腎,...

治癒「少白頭」的三款食療粥

中醫採用食療補益肝腎、養血烏髮的方法,結合性志調節...

素食使死亡率下降

編者按: 兩次世界大戰,是人類史上規模最大,參戰國...

一日吃三棗,一輩子不顯老

俗話說,一日吃三棗,一輩子不顯老。紅棗最突出的特點...

佛教四威儀與身體健康

現代職業人士及年青人常見的身體疾病有頸椎病、腰椎病...

潤肺止咳的12種食物

(1)梨 梨子性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。...

春季補身的九君子

春季氣候乾燥,乍暖還寒,所謂冬藏春捂是民間普遍的觀...

七種蔬菜美白有奇效

豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有...

六種果蔬讓你更帥更靚

1、西蘭花。 富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,專家證明是...

妙用絲瓜治13種病

絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經,有清暑涼血、解毒通便、...

晚餐與疾病的不解之緣

千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要,國內外專家研究發...

養好精氣神要做到「三寡」

精虧、氣虛、神怯是疾病與衰老的先兆。唐代醫家孫思邈...

番茄,名符其實的長壽果

番茄的另外一個名字,叫做長壽果。番茄之所以能夠獲得...

抗衰老的蔬菜和水果

醫學研究證明,與機體老化相關的疾病及基因的突變,都...

吃素應把握四原則

台灣是全球素食者比例相當高的地方,素食餐館的數量相...

西蘭花和胡蘿蔔比豬肝更護眼

很多人為了明目而經常攝入豬肝,還有不少幼兒園規定每...

毛巾熱敷的十種保健方法

中醫上講溫則通,通則不痛,用毛巾熱敷實際上就是達到...

9種防癌的良好習慣

每個人身上都有原癌基因,都可能患上癌症。 與其罹患...

億萬富翁大衛默多克的長壽養生秘訣

大衛默多克,擁有多爾水果公司,是人們心目中極力主張...

癌症前期身體的一些變化

癌症前期一般身體都有一些變化,如果能夠細心觀察,提...

吸煙的危害超過五葷

此文由龍樹菩薩札記中錄出,所論煙草之害,較五葷尤烈...

全球十大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)公佈的全球十大垃圾食物: 一...

午睡要注意的事項

中午睡上1小時,可使大腦和身體各系統都得到放鬆和休...

五種排毒食物

環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體...

17種有毒有害的日常生活品

英國倫敦國王大學環境科學系斯蒂芬史密斯教授列舉了1...

心、肝、脾、肺、腎逐個說

一 君主之官:心 我們下棋的時候,不管是丟了車,還...