整天忙於電腦前工作的人群易受亞健康影響，工作是無法避免的，但生活日常是有工具幫助減免舒緩一些狀況，還是挺好的。

1、綠豆薏仁湯：熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘。

2、綠茶：刺激中樞神經，提振精神。

3、枸杞茶：眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題。

4、菊花茶：明目清肝。

5、決名子茶：清熱、明目、鎮肝氣、益筋骨。

6、杜仲茶：補血與強壯筋骨。