佛弟子文庫

從十個方面說明過午不食的利益

大願法師  2013/09/29  大字體  護眼色

從十個方面說明過午不食的利益

第一個方面,人體新陳代謝是凌晨四點鐘開始就加速,一直到下午四點鐘是最高峰,以後新陳代謝就比較慢了,如果你晚上有吃東西,晚上加油,它就變成廢物,變成脂肪。

第二個方面,如果我們吃了食品到肚子裡面去,血就集中到消化系統去了,所以心、腦、腎、肺、肌肉都會缺血,尤其是心臟缺血。有心肌梗塞的人不能夠吃得太飽,如果吃得太飽,馬上就會發生突然的死亡,有50%以上的心臟突然停止跳動,或者猝死,都是因為吃得太飽。

第三個方面,我們受持八關齋戒,也能夠讓我們的腸胃得到休息。

第四個方面,飢餓的時候,我們身體裡面的那種吞噬細胞,活性是最強的。我們身體裡面有一種很好的細胞,她能夠把那些壞死的組織吞掉,如果有一點餓的時候,她的活力是比較強的。

第五個方面,有一點餓的時候,肝臟、胰髒、胃、腸,才容易分泌消化液。

第六個方面,小孩子小時候在發育身體的時候,如果吃得太飽,他就可能長得很胖,只長寬度,不長高度,非常胖,身材很矮小。這都是父母親讓他吃得太飽的緣故。因為小孩子要生長,他要依靠腦垂體分泌生長素,如果是你要吃得很飽,這個腦垂體就不怎麼分泌生長素,所以胖胖的,但是不高,很快就停止生長了。

第七個方面,學生在讀書的時候,要能夠成績好,要能夠大腦得到開發,就需要有充足的睡眠;睡眠要好的話,晚上要少吃東西,或者不吃東西是比較好的。因為胃不和,睡不安;肝不和,睡多夢。胃不調和的時候就睡不安穩;肝如果是熱的時候,就會多夢,做噩夢。如果晚上吃東西,肝還是要工作,還是要去解毒,胃也要消化,所以睡眠也會受影響的。

第八個方面,我們眼睛要明亮,也是需要能夠過午不食。

第九個方面,肌肉要有力量,也要能夠保持過午不食是比較好的。

第十個方面,如果是要能夠嚴持戒律,持清淨戒,男眾能夠不遺精,過午不食也是比較好的。並且來說,能夠受持八分齋戒,也是能夠讓我們腸道比較清淨。養生的方法上說:欲得不老,腹中不飽;欲得不死,腹中無滓。沒有什麼渣滓。

現在很多的毛病,比方說粉刺、牙齒痛、牙周炎,或者是過敏性鼻炎,或者是種種的腸胃感染病,都是因為腸胃不乾淨而引起的,乃至於會引起鼻咽癌,或者是哮喘,種種的毛病。

文庫首頁全部欄目隨機文章
大願法師文章列表

人體內的毒素來源於何處

1、蛋白質產生的毒素 蛋白質攝入過量,不僅會造成肝腎...

放下身心才能養身

近幾年來,時常有人登門或來信,來電要我談談養身之道...

好人天照應!但行好事,自有前程

大約十年前,父母開始信佛,他們不是那種只知道燒香求...

一代名家鄭板橋的養生寶典

鄭板橋,江蘇興化人;清代著名畫家、書法家;原名鄭燮...

地藏菩薩修行的時間,比這些大菩薩都久

《大佛頂首楞嚴經》這樣說,念六十二億菩薩的聖號,乃...

發心往生者,皆得無量諸佛護念

舍利弗。若有善男子。善女人。聞是經受持者。及聞諸佛...

念地藏菩薩聖號,臨終隨願往生佛國淨土

隨你願生哪個淨佛國土都可以 念我名號(地藏名號)這個...

靜坐的好處

靜坐(冥想、禪思、內觀)提供人類一貼清涼劑,無論閑...

熬夜對身體的損害

地球上的規律是:日出而作,日落而息。萬物在白天的時...

六件損財消福的事

求財之人,有六種事不當做:一是種種戲,就是賭博;二...

皈依時可以請人代替嗎

皈依有翻邪三皈、五戒三皈、八戒三皈、十戒三皈和具足...

惟賢長老《學習唯識對淨土宗念佛之人的現實指導意義》

一、唯識的中心是改造心地 唯識是講什麼的?唯識的中...

佛說大乘造像功德經

如是我聞:一時,佛在三十三天波利質多羅樹下,與無量...

念經是快點好,還是慢點好?

問: 念經是快點好,還是慢一點好啊? 惟賢老和尚答:...

再怎麼聰明,也抵不過業力

修行和做事業有些類似,成功的不多,失敗的很多。為什...

省庵大師涅槃會發願文

仰白十方三寶、釋迦本師、彌陀慈父、觀音、勢至、涅槃...

枉費稻穀

台灣有一句俗話:有樣看樣,無樣自己想。看樣:學人家...

這樣的老實頭,就能預知時至自在往生

老實頭很可愛,知道自己業障深重,知道自己一錢不值,...

「持戒」與「修善」的差別

若持戒者,既絕惡求,清淨行絕,乃至佛果。如果我們能...

能走多遠走多遠吧

有師徒兩位僧人,從很遠的地方去靈山朝聖。一路上一邊...

有一得必有一失

這個世界上所有的事情,總是有一得必有一失。愛情能夠...

每個人身上,都有值得我學習的地方

如果我今天煩惱了,就要想想是誰給的我煩惱,實際是自...

【視頻】道證法師《兩位乳癌患者的啟示》

道證法師《兩位乳癌患者的啟示》

【視頻】大安法師《淨土法門從哪下手》

大安法師《淨土法門從哪下手》