忙碌的生活中，幸福往往和我們擦肩而過。轉換一下思維方式，也許就能找回最簡單的快樂。以下10種心理暗示，值得我們靜下心來，細細品味。

1、懂得放下才能容納更多

當你生氣、沮喪、憤怒了……告訴自己，任何情緒反應都是情理之中的事，把眼前的這些事情放到一邊，快樂、寧靜才能重新回來。

2、默默祝福他人會讓內心安寧

「愛自己只會讓我們更孤獨，愛別人會才能帶來永恆的喜悅。」感謝並祝福生命中遇到的人，喜悅和平和的感覺也會湧上心頭。

3、生活要多些奉獻，少些承諾

危難之時有人相助，你會感覺生活充滿希望；相愛的人彼此扶持，日子會無比甜蜜……關愛來源於相互的付出，並不需要太多「我保證做什麼」的承諾。

4、不要太在乎外表的完美

外在之美讓人擁有視覺的美感，內在之美則讓人擁有內心的和諧。容貌、財富等外在的東西總有消失的一天，不如學會審視和尊重內心，接納現有的生活。

5、讓你的臉上洋溢微笑

當別人的微笑跳進視線，你的心情也會「開心一笑」。將心比心，常把微笑掛在嘴邊，你的每一天都會有春風拂面。

6、不要失去之後才知道珍惜

最快樂的人不一定擁有一切最好的東西，他們只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此，身邊的存在才是最有價值的，留意這些人和事，關照並重視他們，日積月累，你會獲得更多「心靈財富」。

7、多想想他人的感受

當我們在忙碌中穿行的時候，似乎只記住了自己的需要。如果你覺得某句話、某件事會傷害你，它同樣可能傷害其他人。彼此考慮一下對方的感受，生活會變得輕鬆很多。

8、換一種說法就能得到不一樣的效果

語言的影響力是不可估量的。與他人發生矛盾、甚至批評指責他人時，換一種溫和的語氣，多一些體諒和理解的話語，也許問題就沒那麼複雜和尖銳了。

9、真正的好朋友不需要太多言語

很多人抱怨朋友太少。其實，真正的朋友並不是掛在嘴上的。那些在你失意時默默注視著你，拍拍你的肩、握握你的手，給你傳遞力量的人，值得你敞開心扉、珍惜一生。

10、別老跟自己過不去

生命只有一次，不要被外界的壓力和要求所束縛。做你想做的夢、去你想去的地方，不要總跟自己較勁、為難自己。