把心放空，讓心柔軟，這樣我們才能包容萬物，洞察世間……

你常遇事小題大做，被情緒牽著鼻子走嗎？你常為生活中的小事耿耿於懷嗎？你相信一個人可以通過改變自己的態度，來改變一生嗎？有時，我們不能改變他人，但可以改變自己，我們不能改變事情，但可以改變心情。以一種積極的方式做事，事情也會給我們好的回報。

每個人在生活中都會碰到一些不如意的事情，而這些不如意的事情帶給每個人的影響又各不相同，有些人可能會因為這些不如意的事情而鬱鬱寡歡，也有些人會從中發現快樂。苦中可以作樂，悲痛可以化為力量，危機也能變成機遇。換一種角度看世界，世界就會因你而不同。

我們要善於調整自己的心態，學會排解生活中煩心的事情，只有這樣煩惱才會冰消雪融。人要想排除煩惱的困擾，首先要學會寬容和忍讓，其次還要學會理解人、體貼人，能夠以誠待人，以情感人。不要為一些小事而耿耿於懷，如果雙方都逞強好勝，矛盾就會愈積愈深，最後發展到勢不兩立的地步。這樣既破壞了人際關係，又影響了相互團結，還有損身心健康。

學會忍讓，學會「化干戈為玉帛」。只有這樣，你才能知足常樂，才能不會經常為一些小事而生氣傷神。

上天對每個人都是公平的，只是每個人面對煩惱時考慮問題的角度不同罷了。凡事應該多往好的方面想一想，心中才會有豁然開朗的感覺，眼前才會出現「柳暗花明又一村」的景象。你無法選擇你的老闆板，你更無法選擇你的出身，可是你卻可以選擇換一種角度去看待問題。一個苛刻的老闆，可以鍛煉我們的耐力；一個貧苦的出身，則可以激發我們更加奮發圖強的鬥志。

英國著名作家迪斯雷利曾經說過：「為小事生氣的人，生命是短暫的。」如果你真正理解了這句話的深刻含義，那麼你就不會再為一些不值得一提的小事情而生氣了。

生活中經常有人為一些小事而生氣。其實他們也不想這樣做，但就是控制不了自己的情緒。這樣不但影響自己的身心健康，而且還影響到周圍的人際關係。

從前有個婦人，遇到不順心的事時就生氣，和鄰居、朋友的關係都搞得很僵。她非常惱火，想改吧，一時又改不了，於是終日悶悶不樂。

有一天，她和一個好友聊天時，說出了心中的苦悶。朋友聽完後就對她說：我聽說南山廟裡的老和尚是個得道高僧，他也許可以幫你解決這個問題！

於是，她找到那個和尚。對和尚說：「大師，我怎麼老是生氣呢？你能告訴我為什麼嗎？」大師笑而不答：「哦，施主，請跟我來！」和尚把婦人帶到一個小柴房的門口說：「施主，請進!」婦人很奇怪，不明白老和尚的意思，但她還是硬著頭皮走進了柴房。這時老和尚迅速把門關上並上了鎖，繼而轉身走了。婦人一看，就氣不打一處來：「你個死和尚，幹嗎把我關在裡面啊？快放我出去！……」

罵了很久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧仍置若罔聞。最後，婦人總算是沉默了。高僧來到門外，問她：「你現在還生氣嗎？」

婦人回答說：「我只是在生我自己的氣，我為什麼會到這鬼地方來受罪？」

「連自己都不能原諒的人怎麼能夠原諒別人呢？」高僧拂袖而去。

過了許久，高僧又來問她：「還生氣嗎？」

「現在不生氣了。」婦人回答說。

「為什麼呢？」

「氣也沒有辦法啊。」

「你的氣還沒有消逝，還壓在心裡，爆發以後仍會很劇烈。」高僧說完又離開了。

當高僧第三次來到門前時，婦人立即上前說：「我現在不生氣了，原因是不值得氣了。」

「還知道什麼叫不值得呀，看來心中還有衡量，還是有氣根的。」高僧笑著說。

當高僧迎著夕陽站在門外時，婦人這樣問高僧：「大師，何為氣呢？」

高僧把手中的茶水傾灑在了地上。婦人看了很久以後，頓悟，叩謝後回去了。

從這個故事中，我們可以得出這樣的結論：很多時候我們認為是別人傷害了我們，可從來都不知道從自身找原因。難道真的都是別人的錯嗎？仔細想想你就會發現：原來老天也很眷顧自己！朋友也從未曾主動離棄自己！

生氣其實就是拿別人的錯誤來懲罰自己。這是一句至理名言！何苦一定要生氣呢？「氣」其實就是別人吐出來但是你卻接到口裡的那種東西，你吞下就會覺得反胃；你不在意它的時候，它也就會自動消失。

佛說，煩由心生，而心呢？不過是一個大血肉糰子而已。