我們每天修行，必須要有一段時間來禮佛。禮佛一方面降伏我慢，另一方面從世間的身心來看，也是一個很好的鍛煉身體的方法。整個的全身都在運動，血液可以傳輸到大腦神經。

我們宋代有位大居士，叫王龍舒，他每天是要禮佛一千拜的，最後他往生的時候是站著往生的。所以我們不要一拜佛就覺得腰酸腿疼，又流汗，就不拜了。你至少一天要拜108拜，再不濟的話，至少不能少於48拜。能夠拜幾百拜一千拜，那是最好的。

你拜慣了拜久了，你的禮敬的心就能出來。那你以後看到出家人，你自然而然就會禮拜。甚至對有道德的人你會禮拜。對你的父母，你會禮拜。恭敬怎麼樣的表達，就是以禮拜來表達，你能拜下去你就了不起。

《法華經》裡的常不輕菩薩，這是釋迦牟尼佛因地示現的一個菩薩。他見到四眾弟子就禮拜，比丘、比丘尼、優婆塞、優婆夷，禮拜的時候說一句話：「我不敢輕慢汝等，汝等終當作佛。」

那很多人就看不慣他這種行為，就說你憑什麼向我授記，就罵他，罵他他照樣禮拜。這些人就要打他，拳打腳踢，他也不生氣，常不輕菩薩於是就在他們拳打腳踢打不到的地方，照樣頂禮。這些人就更看不慣了，就用木棍子打他，然後他在木棍子打不到的地方又頂禮。這些人就用石頭來拋擲他，他就在石塊拋不到的地方——遠處，還頂禮，就這樣的修行。一輩子他不做其他修行，就專門禮拜，最後臨終的時候得法華三昧。所以這個禮拜一定要去做！