佛弟子文庫

各種水果的保健與養生功效

2011/10/05  簡體字  大字體  護眼色

蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用。

鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食慾不振出汗過多(須抹鹽)。

棗子:治便秘、利尿、益胃生津。

荔枝:補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。

龍眼:對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。

甘蔗:甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

蘋果:治下痢、降血脂、滋潤皮膚。

梨:清解熱毒、鎮咳化痰。

桃:清津味甘,多食易消化不良。

柿:瀉血、便秘。

人心果:解暑清熱,增體力。

檸檬:可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒。

柚子:清燥熱、通便、消口臭、解酒。

橘子:性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效。

橘柑:解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。

葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。

桑椹:可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

枇杷:膏可止咳化痰。

芒果:可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷,止痛消炎。

木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治潰瘍。

橄欖:能止渴,加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食,可排除食積開胃止瀉。

香蕉:助消化防便秘、清肺。

楊桃:清沙啞、喉痛,生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。

百香果:清腸、開胃、生津止渴,除膩。

葡萄:可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣。

李子:解酒、醒腦。

梅子:健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒。

蘋婆:補充體力的最佳果品。

仙桃:除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸。

草莓:清血、利尿。

無花果:解百毒、止痢、治便秘、痔瘡。

櫻桃:預防感冒、癌癥。

西瓜:解熱、利尿、排毒、消暑、通便。

甜瓜:解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁。

波羅蜜:止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。

酪梨:有養顏、防止動脈硬化之效。

椰子:解熱防暑、止吐、消水腫,椰肉可開胃、溫中、補血。

獼猴桃:解熱燥、利尿、止渴、通便。

蕃茄:預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

楊梅:具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣

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