第一，知道如何面對逆境。

逆境帶來的痛苦包括兩方面，一是事件本身產生的痛苦，二是因無法接受現實帶來的痛苦。為此，法師引用佛經關於毒箭的典故和「塞翁失馬，焉知非福」的成語，說明要以無常的智慧去接納各種變故，而不是活在自我設定中。發生任何事都是對自己的一種提醒，禍福都可能成為彼此的增上緣。所以，想要過得幸福，必須有接納無常的能力。

第二，幸福是需要福報的。

沒有福報，幸福就沒有基礎。幸福需要哪些福報？中國傳統的「五福臨門」，是以富貴、長壽、康寧、好德、善終為人生福報。現代人有財富有地位卻不幸福，就是缺乏第三種福報——康寧。康，是健康；寧，是內心安寧。現代人真正健康的就不是很多，關鍵是心靜不下來，沒有休息的能力，所以活得很辛苦。同時，現代人對道德的認知存在偏差，不知道德可以造就良好的心態和高尚的生命品質。所以，一個人要想真正過得幸福，除了衣食無憂，還要身體健康、心態良好並具備道德。

如何才能擁有福報？可以通過培植悲田、敬田、恩田這三種福田，多做善事，對一切人心懷慈悲，人生才會有源源不斷的福報。

第三，智慧沒有煩惱。

引用成語「鄰人疑斧」和佛經中一位阿婆的典故，說明煩惱都是人製造出來的。如果沒智慧，每天都在製造煩惱；如果有智慧，每天都在化解煩惱。結合《心經》《金剛經》中「空」的思想，說明世間一切都是條件的假相。如果認清這些無常變化的假相，就能超然物外，過得輕鬆自在。所以，希望擁有幸福人生，必須減少內心煩惱。