日本京都大仙寺的住持尾關宗園，是當代著名的禪師，也是有名的演說家。 由於自己的經驗極有信心，有一次他接受了一個中學的演講邀約，並沒有約定題目，他心想大概和平常一樣，談一些教化的演講。

演講當天，學校的老師開車來接他，他問學校的老師說: 「請問今天演講的題目是什麼? 」

老師說: 「學校的畢業旅行準備參觀大仙院和市內的主要寺院，所以想請你對學生談談京都的歷史、古寺和名勝的由來。」

尾關宗園聽了大吃一驚，非常緊張，手心出汗，一直發抖。

因為他對京都的歷史、古寺、名勝的認識淺薄，實在沒有內容可以告訴學生。中學老師看他不知所措的樣子，還笑著安慰他說: 「你別想得太難，只要放輕鬆就可以了。」

尾關宗園內心直打寒顫，眼前一片迷濛，感覺到學校的路上時間好像一世紀那麼長，直到和學校校長、老師打招呼時，心裡還在想: 「我究竟該說些什麼? 」

他在毫無準備的情形下上台演講，因為太緊張，上階梯時，突然絆了一跤。

全場學生哄然大笑，這一笑，使他釋然了，因為心想: 「再也不會有比跌跤更糟的事了。」

於是，他說: 「說真的，臨時要我介紹京都的歷史、古寺。名勝的由來，真是太難了，所以，我在半途就好想逃回去。」

學生又是一陣笑聲，這次不是輕視的笑了。 尾關禪師完全釋然放鬆，做了一次成功的演講。

由於在講檯絆到的那一跤，使他恢復了平常心，從「非這麼做不可」轉換成「這樣做也可以＇「那樣做也可以」，本來因對立而產生的恐懼，也因為無心的跌跤而消失了。

這是尾關宗園在他的著作《大安心》中的一段回憶，他的結論是: 「因為時鐘的滴答聲而睡不著，心裡總是惦記著時鐘的聲音，這是一個缺乏安定感的自己。在不知不覺中睡著，而不在乎時鐘的聲音，就等於與它合而為一、變為一體了。」

平常心也是無心的妙用，心裡想著「要睡一個好覺」的人，往往容易失眠；心裡計劃著「要有一個美好人生」的人，總是飽受折磨。

「外剛內柔」的人，一旦受到挫折，就容易走極端。

「外柔內剛」的人，則會自我掙扎，難以放鬆。

惟有內外都柔軟，沒有預設立場的人，才能一心一境，情景交融，達到一體心的境界。

我和尾關禪師一樣，也常常去參加不知題目的演講，也有惶恐，緊張的時候，我總是想到這句話就釋懷了:「再也不會有比跌跤更糟的事了。」