問：弟子覺得自己福報與相貌都很差，與人交往時常感到卑怯，不能做到隨喜功德且常生妒忌，請問法師如何克服這種煩惱

大安法師答：你這個問題正好把你這個福報與相貌都很差的原因表達出來了：就是你常常嫉妒別人，你才長相不好，才福報很差。你為什麼感到卑怯，也就由於虛榮心很強，你想勝過別人，正好這下就勝不了，就難受。所以你就不能對別人讚嘆，不能讚歎你還生起嫉妒，嫉妒心出來就會障礙別人。

這也是串習的習氣了，可能你多生多劫都有這個毛病習氣，到今生還是這樣的一個習氣，所以要痛改啊！

首先你要看破這種外貌，外貌福德這是外在的東西。首先你內心要有自信心。如果你真的深信因果，開始持戒了，對於一個持戒的人來說，哪怕他再卑賤，他在別人眼裡也是高貴的。

然後在我們毛病習氣的對治方面，你一定要心量大。正好自己長相不好，福報很差，正好我就謙卑下來。我在任何場合，你就向別人表白：哎呀，我這個人業障深重，什麼都不行。

你就讚歎別人，你看你福報很大，長相也好，你修行很好啊，我要向你學習！你有什麼好事，我也跟著一塊沾沾光，我也幫助幫助。你這一轉，慢慢地你的長相就會好了。

你看當別人很成功的時候，你這時候也帶著隨喜的心跟他一起在笑，你這個笑容不是很好看嘛！如果看到別人成功的時候，你在旁邊咬牙切齒，那種嫉妒不是很難看嗎？這就是你當下這念心決定你長相的情況了。