佛弟子文庫

如何度過修行懈怠期

大安法師  2018/06/13  簡體字  大字體  護眼色

問:我修行精進一段時間後,就會退步,功課也不想做,佛號也不想念,請慈悲開示如何度過懈怠期?

大安法師答:這個懈怠是與身俱來的煩惱,這怎麼度過呢?你就看看汶川大地震的那些片段吧,感受到無常吧,這個死亡是隨時跟隨著我們,不要以為我們能活多長時間,然後再看一看地獄的情景,我們不好好念佛到極樂世界,就會墮到地獄,地獄一進去就是若干劫,難以出離,所以由思地獄苦發菩提心,這顆我們要超越輪迴的這種道心才能起來。

懈怠是由於我們的心怯弱,這是我們煩惱、妄想、雜念,這個怯弱,所以道心提不上來,這是很多人所面臨的一個問題,所以你這個修行可能由於你過度地精進了,就反彈過來反而走到另外一個極端,就想休息了,所以這裡面修行一定要走中道,精進也不要過於精進,就像彈琴,佛常常講修行就像彈琴,你這個琴不要繃得太緊,繃得太緊可能會斷,也不能松,太鬆了奏不出音樂,不緊不松才能夠奏出美妙的音樂。

所以你修行,你就給自己一個定課,這個定課是走中庸之道,不要過於地緊張,但也不是非常懈怠,就是在正常的情況下你能完成的一個功課,你這個功課製定下來之後,你就認真地去做,這樣就不至於精進一段時間,你精進就一天念七萬聲佛號,你不精進的時候你可能幾百聲佛號都不想念,這就有點搖擺了,如果你就定為你一天念一萬佛號呢,我都這樣堅持呢,重在發長遠心,咬住青山不放鬆,水滴石穿,修行要有這種韌勁,長遠的韌勁,慢慢地我們的心就比較平和,比較平等,它就不至於在精進和懈怠的兩邊搖擺。

所以思維地獄的苦,思維無常,思維死亡,思維五濁惡世種種的苦難,隨時要降臨在我們的心上,把這個對生死的心,警覺的心調動起來,就能夠衝破懈怠。

如果你再沒有辦法解決,如果在周邊你可以到東林寺參加一次晝夜24小時的念佛,靠著大家的力量,那你24小時精進當中把懈怠衝過去,懈怠來的時候有時候需要良師益友給你的鞭策,如果你是一個出家眾最好在叢林裡面來修行,一般我們古人都說「寧在大廟睡覺,不在小廟辦道」,就在於在小廟裡面容易懈怠,這個小廟包括現在的精舍,單獨住在一個地方他就容易懈怠,在叢林裡面叫依眾靠眾,依眾靠眾如果你懈怠了,這個就有執事來管你,大家盯著你,你不上早晚殿,不去過堂,不好意思,所以由於有大家的這個監督,你就是想懈怠也懈怠不了,但是叢林裡面這個東西也不會太精進,一段時間打佛七可能精進,但是平常的東西都是象流水一樣不緊不慢,這樣又不至於過猛地修行,也不至於放鬆地懈怠,走中道,叢林裡面你如果安心下來它也能夠對治。

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