消氣歌（一）

世間萬般事，哪能盡如意，遇事要想開，千萬莫生氣。

小人不容人，記仇又賭氣，憑空生是非，故意把你氣。

你若真生氣，恰恰中奸計，氣壞好身體，遭罪無人替。

他氣我不氣，心中有主意，高罵上了天，低罵入了地；

若不學忍耐，日日都面敵，工作受影響，陷入庸俗裡。

我要真該罵，從中受教育，我若不該罵，全當小兒戲。

我若對口罵，豈不傷和氣，寬宏又大量，事事定如意。

罵我不還口，並非我低氣，任其慢思量，遲早會轉意。

凡事和為貴，坦蕩才有力，唯有樂隨身，何鬚生閑氣。

消氣歌（二）

莫生氣，要消氣，氣下病來誰人替。欲知百病生於氣，勸君遇事多消氣。

事不順心消怨氣，生活瑣事消閑氣。心有煩惱消悶氣，受到委屈消慪氣。

遇事受挫消泄氣，睏頓潦倒消蠻氣。聲譽受損消怒氣，名利無緣消疑氣。

失意之時消喪氣，得意莫忘消狂氣。郁怨不舒消火氣，待人處事消小氣。

成績面前消傲氣，天大困難消嘆氣。眾生難盡個人意，豈能時處都生氣。

自己生氣自消氣，他人氣我我不氣。莫生氣，消消氣，不氣不氣永不氣。

養生保健蓄元氣，身心健康是福氣。