雖然我們已經明白了一些道理，但是如果不經過修行，還是會使一些邪念產生，當淫念驟然升起時，我們如何對治呢？我想這是對於一個立志戒邪淫的人很重要的問題，特別是對於那些屢戒屢敗的朋友，淫穢的境界因為各種機緣觸動，忽然在腦中浮現，這時候我們如何克制它、戰勝它呢？在此提供三個方法。

第一個就是簡單快速的人生短促觀。那就是當淫念襲來時，馬上想人這一生匆匆而過，也許一晃，為什麼我還要沉迷這些肮髒的念頭呢？也可用不淨觀對治。人的身體是一個臭皮囊，不要被一層皮的美麗所欺騙了。要知道人體不過是各部分肢體、器官的組合而已，即使是仙人跳西施也不過是一具由韌帶連接的骨架，內外由頭髮、汗毛、指甲、牙齒、內臟，以及血、肉、痰、淚、屎、尿等三十六種器官、分泌物、排泄物組合而成，所有這些器官、物質，不僅形狀難看，而且氣味腥臭。能夠看清楚人的身體是一個臭皮囊，就不會被一層皮的美麗所欺騙了。

第二個就是根本的辦法因果觀。貪著邪淫的人一個根本的弱點就是不信因果，不知道自己目前貪著邪淫，會有什麼結果。貪犯邪淫，會得厄難苦，就是遇到困難沒辦法渡過；還有散亂苦，思維散亂萬事不成惡運連連。

第三個就是時常要堅持的熏習觀。這道理就如同用檀香熏染，熏的時間越長，人身上帶的香氣越濃。所以戒邪淫的相關文章要常看，常學習，遠離各種惡源，使自己的心漸漸端正，使清淨的心漸漸堅固。

戒邪淫還有幾個最需要注意的時刻，分別是：無聊時、煩悶時、獨處時。為什麼這些時刻最需要注意？因為此時你的心處於一種散漫的狀態，缺少戒慎恐懼的警醒。這時候心內的無明種子就開始發作，一不小心，就會滑到黑暗的境界中去了。所以越是此時，越要當心。當無明的種子升起邪念時，急忙用上面的方法對治。