每個人的心靈都像天空一樣清淨空靈，但受到了後天遭遇和環境的影響，所以就有了開心快樂和煩惱憂愁。猶如藍天上縹緲著白雲彩雲，甚至烏雲而下雨……

《開心秘訣》：很多人只知道要開心，卻不懂得要關心，只能運用心的一半功能，所以心靈總有缺陷。開心和關心，要同時掌握在自己手裡。開關自如，讓心的開關靈活自在，生活也就能夠真正開心了！

煩惱的五種原因：看到的太多，有用的不多。接受的太多，明白的不多。想要的太多，需要的不多。知道的太多，做到的不多。分別的太多，體悟的不多。

《說事》：凡夫沒事要找事，有事又怕事；沒煩惱自尋煩惱，有了煩惱又要排除煩惱。羅漢沒事不找事看不到事，沒煩惱不找煩惱也看不到煩惱。菩薩沒事也是以眾生事為事，有事也是若無其事；沒煩惱也能體會眾生煩惱，有了煩惱也不是煩惱即菩提。

生命是一條河，卻流向兩個地方：濁水流向輪迴苦海，清水流向佛智慧海。煩惱是濁水，安心是淨水。心性就是水，隨濁則濁，隨清則清。

吃素：吃的不是蔬菜而是自然，表達的不是單調而是尊重，吸收的不是營養而是慈悲。我行我素，我素我行你也行！

命運和生命可以由自己來安排，每個人的起心動念就是每個人自己生命和未來世界的導航，佛法則是每個人起心動念的導航。所以學習佛法，把握當下的心念，才是充滿智慧和慈悲的生命歸宿。