一般人都是心向外求，一心只希望別人幫我，只要求國家給我，要求社會大眾給我。一切靠別人、靠親友、靠社會、靠國家，自己內心沒有一點力量，一旦失去外在的支助就喪失前進的力量，這太脆弱了。所以人還是要靠自己，自己才是最可靠的朋友。

如何靠自己？健全自己？

第一、要自我肯定：如果一個人連自己都不能肯定自己的道德、自己的學問、自己的能力、自己的發心、自己的慈悲，又怎能期望別人信任、肯定自己？

第二、要自我尊重：君子不重則不威，自重以後別人才會尊重我們。例如：說話要說有份量的話、做事要做對人有益的事，才會贏得別人的尊重。

第三、要自我自在：現在的人，常因別人一句話、一個臉色就坐立不安，困擾不已。佛教中有「—屁打過江」的故事，是說唐宋古文八大家之一的蘇東坡，自以為自己參禪的境界已經到達「八風吹不動」，沒想到卻被佛印禪師一屁就打過江，所以我們要自我自在，不要隨便受到影響。

第四、要自我安樂：現代人往往把快樂建立在外在的聲色娛樂上，或者仰賴別人的給予，自己內心全然沒有快樂，所以，有時候會覺得活得沒有任何意義。如果我們能像佛教裡的許多禪師，雖然打坐時眼睛閉起來，不看不聽，但是內心卻很快樂。這種發自內心的法喜安樂，才是涵養生命的重要資料。

所以，要健全自我，應該：第一、要自我肯定。第二、要自我尊重。第三、要自我自在。第四、要自我安樂。