佛弟子文庫

聖嚴法師的三個安心法

2014/02/03  簡體字  大字體  護眼色

聖嚴法師的三個安心法

如何才能「心安平安」呢?聖嚴法師表示,現在社會普遍有種不安定感,這種不安定感是由每一個人所形成的。所謂平安,有心理的、生活和生命的平安。如果心不安,很容易就被環境牽動,一旦環境裡產生變動,或者因他人的一句話、一個動作,甚至是媒體上的一個訊息,自己的心馬上就跟著起伏;起初是心不安,接著影響生活不安,最後連生命也不安穩了。而這些不安,一樣一樣重迭起來,有點像漩渦一樣的,會一個帶著一個、一個牽動一個,導致結果愈來愈嚴重,愈來愈麻煩。

因此,聖嚴法師同時也開示三項學習安心的方法:

第一是「正視現實」,當覺得不安的時候,要反問:「不安是為了什麼?」遇到任何不安的狀況,如果能夠面對它、正視它,問題往往也就消失了。

其次,要「懷抱信心」。覺得無路可走,不敢往前走,也不想往前走的心態非常危險,會把自己和整個家庭帶入絕境,如果說心態調整一下,相信天無絕人之路,相信今天能過,明天也一定能過,相信今天只吃一把面,明天應該也可找到一把面吃──永遠對未來懷抱信心與希望,這樣人生就會跟著改變。

最後,聖嚴法師也提醒遇到不順心時,要「心平氣和」的處事,試著理解事情發生的可能原因。比方說有人對我不友善,一定是有原因的,也許真是我給他的打擊,也可能是其它原因所致,而如果是我帶給他麻煩,那我要向他道歉,是我對不起他,如果不是因為我,而是另有其它因素使他煩惱,那我更不需要反擊他、埋怨他,反而要看看可以怎樣地幫助他。

文庫首頁全部欄目隨機文章
聖嚴法師文章列表

拓開心量 包容別人

能夠包容別人,別人就能包容我;能夠幫助別人,別人就...

心正一切正,心邪一切邪

《法句經》中有兩個小故事,跟大家分享一下: 第一個小...

心外焚香求福了不可得

在達摩祖師《觀心論》這部書裡面(這個論,相傳是達摩...

證嚴法師:心中那朵清淨的蓮花

△ 每個人的心中都有一朵清淨的蓮花,都有無量的智慧...

佛教的治心法

《大學》說:古之欲明明德於天下者,先治其國。欲治其...

妙蓮法師《轉凡心修佛行》

一、轉凡學佛世安寧 今晚佛學講座的講題叫做轉凡心修...

內心牢獄的煎熬

有的人犯法坐牢,獄中的鐵窗關閉了他們的行動自由;有...

聖嚴法師:只顧耕耘

絕不能用企圖心、希求心、期待心修行。諸位懷抱著不同...

聖嚴法師《佛教對於命相、風水的看法》

命相、星相以及風水地理,起源很早,以星相家的傳說,...

聖嚴法師《大悲咒與大悲懺的修行入門》

經懺,種類繁多,以觀音為主的《大悲懺》僅是其中之一...

聖嚴法師《慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱》

我們經常因為受到環境的影響而生氣。曾經有人告訴我,...

【推薦】聖嚴法師《心胸開朗,就不受環境局限》

有不少人常常覺得,自己的工作順利,甚至事業做得也還...

舍報自殺念佛,可以往生嗎

問: 舍報自殺念著佛號,又有人助念,可以往生嗎? 大...

大安法師:修學淨土是否也需傳承

問: 有些人說修學佛法,沒有傳承不能成就,請問修學...

把自己賣出去

在一次法會上,南泉禪師對著眾人說,我今天想把自己賣...

宏海法師:百千萬劫難遭遇

好,我們尊敬的信忍法師慈悲,我們陳會長還有我們學會...

夫妻相處的四攝法

再來,當然家里人之間也要,就像我們幾位老師,像仉老...

佛陀為什麼要教誨斷食眾生肉

【汝教世人修三摩地,次斷殺生,是名如來先佛世尊,第...

怎樣檢驗出離心及出離三界火宅

檢驗出離心 佛說死無常,死來無定期。若已經得到人身,...

在工作中「默默努力」未必很好

有些佛教徒問我說,把佛法用在工作場合中,是不是就要...

夢參老和尚:念萬遍地藏菩薩聖號

復次,觀世音菩薩,若未來世有諸人等衣食不足,求者乖...

欲為法門龍相 先為眾生牛馬

既然我們已經是皈依了,那我們怎麼樣實際地做到?要緊...