芸芸眾生，大千世界，不是我們可以主宰的。事實上，我們在很多情況下都不能控制別人，有多少事物的結果是我們預知的？我們的能力微乎其微：有多少事是可以按照我們自己的意願來發展？正如楊瀾說的那樣：「人生有多少機會是我們經過努力而爭取到的？」一切還是該來的來，該去的去，我們幾乎是無能為力。既然如此，我們必須要學會忘記、放棄和選擇。

忘記那些不開心的往事，忘記那些對你不友好的言行。佛說寬恕，就是包括寬恕那些惡意的人和情緒。我們的心靈空間並不大，只留下快樂和希望，把目光放在我們的追求上多好？不值得煩惱，沒什麼大不了的。仔細想想，是不是都是瑣事？是不是都很無聊？如果你心裡有一個大的目標，眼望前方，你就會忽視眼前的小石頭。跨越了坎坷和障礙，你就又進步了。

放棄那些無謂的慾望，放棄那些不該交往的朋友。人還應該學會淡然，學會坦然的面對現實。不要奢望所有的人都喜歡你、接納你，喜歡我們和不喜歡我們的人，從來都是少數，大多數的人對我們沒有感覺，我們的苦與樂他們都不會關心。認清這個事實，就會珍惜每一個朋友。人與群分物以類聚，狼和羊就不能在一個群體裡和平共處，這個原則我們心裡必須清楚。朋友之間需要「氣味相投」，有共同的價值觀。不同道不同與謀，雞不同鴨語，飛鳥不和魚對話，其實也是為了節約我們的寶貴的時間和生命。

選擇那些善良、高雅、誠實而有才華的人為友，不知不覺你的境界也會得到提升。「良禽擇木而棲」也是一種選擇，就是選擇環境，「與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香」，誰不希望自己越變越好？學習型的人，就會有學習型的朋友。娛樂型的人也會有娛樂型朋友。所以，選擇環境和選擇朋友都很重要。

看到不平事，心中會有感觸，因為我們都是紅塵中的俗人。但是我們可以學會不計較，用豁達、灑脫的心態，把一切瑣事看小、看淡，我們就是脫俗。說到底就是不能叫別人的言行來左右我們的心情。煩惱都是因為計較得多，快樂都是因為索取的少。看清生活的本質就是平淡，那我們就會擁有一顆平靜的心、平和的心態。

看清生活的本質就是平淡，那自己就會擁有一顆平和的心態。當你用一個欣賞的心態去發現生活中的美的時候，你就會看到新生的枝葉煥發著生機，盛開的花朵散發著清香，藍天上的雲朵也是變換的圖畫，清風下的小草，似乎也會舞蹈……你還會有煩惱嗎？沒有抱怨、沒有怨恨、沒有煩惱，用樂觀的心態看待一切，一切都順其自然，你就是一個脫離了低級趣味的人，一個脫俗的人。