一、身心的健康。身心健康是快樂最重要的條件，西諺云："健康生快樂，快樂生健康。"試想，你的身體四大不調，臥病在床，或者你的心中三毒熾盛，障門大開，起惑造業，能快樂嗎？有人說歡笑能補腦，勝於服食藥物；每日笑口常開，身體自然能健康調和。

二、仁慈的心念。有仁慈心腸的人，別人會喜歡接近他，他的仁慈行為會讓人永銘於心。古代高僧大德的仁慈，如智嚴躬處癘坊、高庵看病如己，乃至像智舜割耳救稚、僧群護鴨絕飲，他們悲憫眾生疾苦的精神，不但為時人所崇仰尊敬，也為後人立下仁慈愛物的楷模。

三、虔誠的態度。《禮記·大學》說："上老老而民興孝，上長長而民興弟，上恤孤而民不倍，是以君子有絜矩之道也。"對人虔敬，可以鄰裡和睦，興家旺國。宗教信仰上對真理的追求也須真心虔誠，方可體悟佛性真如。

四、純淨的信仰。小孩需要依靠父母，生命才得安全；老人需要依靠枴杖，走路才能安穩；黑夜中需要依靠明燈，行人才能看清方向。信仰如同我們的依靠，純淨的信仰能做人生的導航。生活有了信仰，就有勇氣面對困難與壓力；家庭有共同信仰，精神理念相同，自然能和諧。孔子曾雲"仁者不憂",如果能對人生的窮通得失、成敗有無能夠不憂不拒，何愁人生不會自在快樂呢？當然，快樂要經過勤勞努力才能獲得，沒有犧牲奉獻的精神與實踐，無法體會真正的快樂。

最後提供給大家幾點修煉的方法：

第一，不斷的教育。一個人能不斷地求進步，不斷地教育自己，就是一種幸福快樂。《禮記》云："學然後知不足，教然後知困。"現在社會提倡終身學習，學習是一輩子的事，是人生重要的課題。平時我們可以從生活教育、人格教育以及知識、科技等教育，來提升自我，啟發思想。

第二，願望的實現。有理想，還必須去實踐，兩者相輔相成，才能有豐碩的收穫。只要有願心，世界無遠近；只要肯發心，人間無苦樂。一個人如果能不斷地發願，不斷地發心，進而實踐自己的願望，也是一種快樂。

第三，共事的和諧。與人相處共事，能和諧無爭，互相尊重，互相包容，這是最美滿、最快樂的事。團體的每個分子都很重要，不要妄自菲薄，也不可看輕他人。與人相處，若能抱持你對我錯、你大我小的"老二理念",必能和諧共事，發揮出最大的力量與效率。

第四，真理的徹悟。人生在世，能明白真理是非常幸福快樂的。我們信奉佛教，主要即是享受真理的快樂。世俗的娛樂短暫易逝，法樂裡的歡喜卻深廣無限。世學有漏，佛法無邊；知識變易，真理常新。釋迦牟尼佛未成道時，貴為一國的太子，享受無比的歡樂，得到萬民的景仰；但是他不以皇宮的生活為滿足，不甘願做個庸碌的凡夫，於是捨棄一切的榮華富貴、親族情愛，走上追求真理的道路，最後不僅自己徹悟，也為眾生開創正覺幸福的人生。

佛光菜根譚

知足常樂是"天堂",慈悲喜捨是"道場",服務助人是"福田",歡喜融合是"樂園".

佛眼看世界

夢裡明明有六趣，覺後空空無大千。