人會生氣、發怒，這是結果，我們要把生氣、發怒的因找出來，才能對症下藥。人在哪些情況下會發怒？別人對自己怠慢、傲慢時，或自己對別人沒有恭敬心，看人不順眼，脾氣就來了。所以，要讓孩子不嗔不怒，從小就要長養孩子的恭敬心。我們看到古代聖哲人，對自己的長輩都畢恭畢敬，哪有可能發脾氣！

還有一個原因會讓人憤怒、嗔恨，就是嫉妒心。嫉妒心就是見不得別人比自己好，當見到別人比自己好的時候，就會憤怒、嗔恨別人，這個根源也是從小沒有擴寬孩子的心量而造成的，所以從小長養孩子的恭敬心、拓寬孩子的心胸十分重要。

一個不貪心的孩子，他不會有「別人有，我沒有」的心態，當然就不容易生氣。一個懂得禮讓的孩子，也不容易發脾氣，還會得到長者特別的疼愛，因為他很懂事。

為什麼現在的孩子容易發脾氣？因為我們幫他做事做得太多了，他也都視為理所當然，當我們沒有做好，他立刻就會發脾氣。有個孩子十幾歲，媽媽每天都幫他灌好水壺，讓他帶去學校喝，數十年如一日。突然有一天幫他裝水稍微晚了一點，他接過水壺之後，對媽媽很凶說：「我遲到都是你害的，這麼慢！」自己該做的事沒做，別人為他做，他都視為理所當然，沒有感恩心。所以，父母要謹慎，你給他太多財物，他從小就奢侈，覺得長輩給他錢是應該的，因此你時時滿足他無窮的慾望，到時就麻煩了。

發怒會有什麼結果？

發怒會有什麼結果？佛法講：「一念嗔心起，火燒功德林」，一發脾氣，所有的修行都一把火燒光了。發怒後要幾天才能平復過來？三天。「一念嗔心起，百萬障門開」，不只是對自己有不好的影響，對他人也會造成不良的影響。

有個父親，他的孩子脾氣很不好，他就跟孩子講：「你每次發脾氣，就到後院那根木柱子上面釘上一個釘子。」這個兒子一發脾氣就釘一個釘子，釘了一個星期左右，孩子一看，密密麻麻的釘子在上面，突然才警覺到：「我的脾氣原來這麼不好！」慢慢就懂得觀心為要，時時看看自己的心是不是又瞋恚了，由於這樣的敏感度，他發脾氣的情況慢慢減少了，後來終於不發脾氣了。他的父親又跟他說：「你只要今天不發脾氣，就到後面的木柱上拔一個釘子出來。」就這樣一天一天把釘子拔掉，拔完的那天他很高興，就跟父親說：「釘子我都拔完了。」父親帶著他到後院去看，告訴他：「你雖然已經把釘子都拔完了，但是這根木柱能不能恢復到原來的樣子？」不可能，已經千瘡百孔了。

俗話說：「利刃割體痕易合，惡語傷人恨難消」，我們用刀子在肉上劃一下，只要一、兩個星期就能修復；當我們用很尖銳的言語對待他人，他那個傷痛可能一輩子都無法平息。有沒有聽過因為被別人罵而去自殺的？有！所以，惡毒的言語有時比刀劍更鋒利。因此，父親告訴他，雖然你現在不發脾氣了，但是你以前所發的脾氣，已經傷了很多人的心，造成你的人際關係上很多的障礙。瞋恚、發怒對自己、對他人都不利，這種自他都不受益的事，是否還要繼續做？當然不能再做。知道不能做，就要想辦法來對治。

如何對治瞋恚、怒氣？

如何對治瞋恚、怒氣？我在一些地方講學，聽課的人大部分不是佛教徒，有的人就說，去買東西，大買特買讓情緒舒緩一點；不然就拚命吃東西；或是打電話給朋友傾訴一下。我跟他們講，你打電話向人家傾訴，你自己是舒服多了，但是你等於把垃圾倒給別人。生氣就買很多東西來吃，而買的這些是不是垃圾食物？這對健康很不利。其實買完會更苦，因為還要花錢。

我們深入中國文字，不得不佩服老祖宗的智慧。「怒」這個字是會意字，「心」跟「奴」，表示發脾氣的時候，心就是習氣的奴隸。我們怎麼可以當習氣的奴隸，豈不是糟蹋了自己！所以，對治瞋恚的方法，是轉「怒」為「恕」，這兩個字差別大不大？只要把怒的邊邊角角削掉就變為恕，上面一個「如」，下面一個「心」，如其心。人同此心，心同此理，「先人不善，不識道德，無有語者，殊無怪也」，我們要包容他，因為他沒有遇到善知識，我們有包容寬恕的心，就能轉「怒」為「恕」，轉憤怒為慈悲。