問：法師，自己吃淨素非常的歡喜，但是身體一直病病歪歪，讓家人擔心，在家裡沒能表好法，弟子實在是很慚愧。雖然家里人也都信佛，但還是希望弟子能在飲食上加雞蛋和牛奶來補充營養。本來姐姐也有吃素的想法，現在擔心也像我這樣，請師父開示如何化解他們的想法。

宏海法師答：首先你要明白一個道理，你的病不是吃素吃出來的。這或許是你不注重飲食搭配或者是吃飯不規律造成營養不良，總之，你現在身體不好，原因是多方面的，但絕對不會說是吃素能吃出來病。既然你和你的家人都學佛了，這點知見一點要正，千萬不要歸罪在吃素上。

在我們傳統觀念中，肉食的人身體才結實才健康，吃素沒營養身體弱。但事實是這樣嗎？你們可以仔細觀察一下，我們寺院裡的出家人還有社會上許多長年吃素的人，甚至是奧運會中一些世界級的體育明星，他們難道都是病病歪歪的嗎？現在越來越多的研究顯示，素食更利於身體健康。

另外你也好，你的姐姐也好，你們要明白你為什麼要吃素？你吃素是因為我們明白了我們同為六道裡的眾生，無始劫的輪迴當中我們都互為六親眷屬，我們怎麼忍心去殺害傷害它們，乃至吃掉他們。再換個角度想，人皆貪生怕死，將心比心，動物何嘗不是？所以為了不跟一些眾生結殺業緣，通過積極的懺悔，過去的惡緣在消，以後的惡緣不造，這是吃素的正確理解方式。所以你們現在這就是道用沒有生起來，當然你也覺得慚愧沒有表好法。但是你要知道表法不僅是給大眾表的，也要給自己表法。因為你吃素身體又不好，這時候別人會有各種質疑或阻礙，但你心裡還能無怨無悔如如不動，發慈悲心不吃一切眾生的肉，這才叫把法表好。你給自己都表不好，還怎麼給別人表呢。

如果你實在信心不夠的話，我覺得牛奶可以，雞蛋勸你能免就免。

姐姐吃素有她吃素的發心，可以勸導，要把這些知見講給她聽。難道吃素人都是健康嗎？吃素人就不死了嗎？吃素雖然有益於身心健康，但是也要講究搭配營養。另外現在的水果蔬菜農藥也多，這些要注意一下，這就是我們這個時代眾生的共業。飲苦食毒，吃素的也在所難逃。

你身體不好，這個病要麼是曾經殺生吃肉的正報，要麼還有可能是惱亂眾生或者其它。另外有一些病，也有基因遺傳，過去造業，四大不調，業障病，果報病等等。病因有多種多樣，因緣不可思議，因果不可思議，可以想想，萬一你這病病歪歪是你吃素所感的重報輕受呢？怎麼沒這麼想過呀？很可能你這會兒得絕症，因為吃素的一念淨心起來了，就這麼輕受了。所以學佛的人遇到各種問題的時候首先要往道上會。