問：佛製定過午不食戒，有何好處？修行到何種境界，才可持過午不食戒？

如本法師答：過午不食的好處極多，是故佛陀製定之：

一、食慾少，能減低男女愛慾之心。

二、能得身心輕安，讓腸胃得到適當休息。

三、易入禪定。

四、有更充裕的時間可修行悟道。

五、欲得解脫，食慾必然淨化故。

六、三世諸佛皆依過午不食。

持過午不食有如上所述之好處，有理念而持午，人人皆可行之，持之以恆，即可得到持午之功德與利益，無有限制。