佛弟子文庫

濟群法師:如何去除妄想

濟群法師  2011/06/30  大字體  護眼色

問:怎樣去除妄想?

濟群法師答:妄想和執著有關,我們越在意的東西,越容易引發妄想。所以,我們要把環境和需求變得簡單些,看得淡些,妄想就會減少活動機會。更重要的,則是培養正念。所謂正念,一方面是對事物的正確理解,如無常、空、無我的認識;一方面是建立內在的覺察力,在妄念生起時也能保持觀照。那樣的話,妄念就會逐漸平息,而不是長驅直入,佔據我們的心靈頻道。

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