問：最近我喜歡上了用酗酒、嗨歌等方式放縱自己，但感覺茫然無助，很痛苦，造下諸多惡業，現在感得重度抑鬱症的果報。請問 ：如何生起對三寶的信心？

大安法師答：當一個人用酗酒、嗨歌等方式放縱自己時，這種放逸頹廢是對生命尊嚴的踐踏，是自暴自棄。若不懸崖勒馬，改過自新，其後果有不堪設想者也。宜自思惟警覺，發三種心。

一者孝順心。父母含辛茹苦把自己養育成人，希望自己能夠成家立業，光宗耀祖，走正道，做善人。若自暴自棄，身心不健康，便與孝道相悖，亟宜改過，孝順父母。

二者慚愧心。茲由多生多劫的煩惱惡業，令我身心不安，知見顛倒，信仰荒蕪，六神無主。由是要生出深切的慚愧心與懺悔意識，每日常念《懺悔偈》：「往昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋癡。從身語意之所生，一切我今皆懺悔。」執持佛名，潛消業障。

三者恭敬歸依心。宜讀誦大乘經典，前往寺院親近善知識，深信自己本具佛性，常樂我淨，只因無明煩惱遮蔽，造作惡業，令自己困苦不堪。由是以至誠恭敬心，歸依法界常住之佛法僧三寶，持戒念佛，求生淨土。

如是行持久久，煩惱漸伏，業障漸消，吾人的生命便會綻放慧光，獲得全新的生命意義，抑鬱的陰霾亦會自然消散，臻於身心安樂之光明狀況。冀勉力行之。