《六祖壇經》有一句話說：「但自卻非心，打除煩惱破。」意思是說只要你心中沒有是非之心，或是沒有「這個人不好！」、「那個人不好！」的念頭，你的煩惱就沒有了。

因為煩惱是由我們的分別心所產生的，認為這個不好、那個不好，才會有各種煩惱。

因此《六祖壇經》又說：「憎愛不關心，長伸兩腳臥。」意思是說我們心中不要有憎、有愛、有欲、有是、有非，當心中沒有這些煩惱疙瘩時，就天下太平了，可以好好的安心睡覺。

不過，這並不是要人做逃避現實的縮頭烏龜，一遇到麻煩就躲進龜殼裡，認為沒有事了。該解決的問題還是要解決，只是不需要為了好壞、是非而煩惱、忙碌。