問：心中常有不良的念頭生起，是否有罪？該如何伏住？我的淫念很多，不自覺就生起，有什麼辦法對治？

大安法師答：我們的內心會有種種的妄想雜念，這些妄念裡面更多是淫慾的念頭，這是一切欲界眾生的通病。

那怎麼辦呢？這些念頭起來肯定是有業，有罪呀，因為每個念頭都會形成一種業，都有一種力量，都在我們的阿賴耶識裡熏習了一個種子。所以我們修行就是要從念頭上修起。

怎麼把貪瞋癡的念頭轉為清淨、平等、智慧、慈悲、慚愧的念頭呢？還是要靠這句佛號。當不好的念頭起來的時候，我們就把這個念頭轉到這句阿彌陀佛上來，這就像用清水珠來澄清濁水一樣，用佛號來轉我們的念頭。

以佛號轉念頭，首先是一和多的關係，以一句佛號來收攝百千萬億個妄念，這是第一；其次是清和濁的關係，以這句清淨的佛號來轉變濁染的凡夫的念頭。

所以念佛法門是直接從念頭下手。念念彌陀，就是最好的修行。