對愛情，我只說三句：付出不求回報就是幸福，受傷乃是恩賜，惜緣無論善緣還是惡緣。對淫慾，我有兩個法門：觀照法門和煉精化氣法門。「愛不重不生娑婆」，愛慾是生死輪迴之根本。也是修行人最大的障礙。任何真修行人，都必須過這關。

什麼是真愛？如果你內心有真愛，有完全的愛。你不會去佔有你的伴侶，不會害怕他的離去，無論他是對你好，還是不好；無論是留下，還是離去。愛，愛她的留下，也愛她的離去。愛她對你的好，也愛他對你的不好。你的心如果有真愛，就從不會被動搖，不會有恨，也不會害怕。反之，如果你的心，害怕他離去，恨他對你不好。那不是愛，只是貪--貪別人對你的愛。而你愛的其實只是自己。所謂的愛，只是個動聽的藉口。付出就是幸福。幸福在你付出時，而不是在獲得回報時。沒有企圖的付出，好比父母的愛，無論如何的回報，恩情都是報答不完的。因為那是一種真愛，不是用報答可以衡量和償還的。而如果能體會付出就是幸福，沒有付出念頭，沒有回報的企圖，甚至向受益者說：「謝謝，謝謝你給我付出的機會。」 心就清淨自在了。對因付出沒有回報而抱怨的人來講，請跟傷害你的人說謝謝吧。當他在地獄裡受苦，你卻在天堂中享福。他是你最應該感謝的人。善惡相成，極惡之世，必生大善之人。因此惡世，成其功德。而其最應感謝的正是這極惡之人。

淫慾，是一切邪惡的根源，一切束縛的根源。因為淫慾，而有妻子家室，於是被枷鎖束縛。因為淫慾，而犯下種種過錯。因為淫慾而生死糾纏，六道輪迴，成累劫怨親債主，不讓你解脫。對修行者來講，當斷則斷，斷性亦無，進而轉化這個能量成為轉換色身的能量，所以道家也說：內有三寶，精氣神也。這個精，當然不是後天精蟲的精。淫慾是妄想，是執著，是深厚的輪迴習氣，如何斷淫呢？當然法門很多，可以採取持咒（如：誦楞嚴咒）、念佛等以妄治妄的轉化功夫。也可以直接採用下面兩種方式：一是，煉精化氣，疏導精氣。二是，觀照自在，慾念不生。

觀照法門

何為觀照：觀照，就是觀察自己的身心，觀察自己當下，在做什麼，心裡想的是什麼。就是自省，就是自覺。讀過心經的都知道，心經第一句就是「觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時」。整部心經的基本，就是「觀自在」三字：觀察-自己-當下-在做什麼，在想什麼。觀照，就是讓自己的覺知，時刻保持臨在於當下。

如何觀照：你要做的就是什麼也不用做，只要旁觀，看清自己在做什麼，在想什麼，妄念來去，清清楚楚，不生取舍，不跟隨，不粘粘。注意，無論自己想什麼都不要被卷進去，也不要去壓抑那些念頭。你需要的就只是耐心，看清他們。看著他們產生，看著他們消滅。看著一個念頭來了，一個念頭又去了。你就會體驗到，他們都是無常的，自生自滅，自來自去，與你何干？何須用人之繞，自墮其中？又何須斷除？只要不去認同他們，跟他們保持距離，他們自會幻滅。一切盡是虛妄，自性本自清淨。

如何看美女？

有人問，修行人碰到美女，是看還是不看？最好是不要看，或者少看。看多了，引起淫慾，亂了道心。所以，還是眼不見，心不煩。而有時是不得以，必然要接觸，不得不看，那怎辦？那就得學會「如何看美女」。看美女，一般人，眼裡只有美女，而忘了自己。而修行人則不同，看美女，既看到美女，更看到自己。而重點在後者，看著自己。看著自己在面對美女時，身心有何變化？是否引起慾望？看著慾望如何生起，如何消滅。客觀的觀照，保持距離，而不卷入其中。如此慾望自生，自滅，本是無常，自會幻滅。觀照功夫熟悉了，這個慾望對你的牽引力就越來越弱，你不再受其牽制。這時，慾望就可有可無。於是，就乾脆斷了。進一步，看到美女，慾望一起，當下察覺，當下就放下了。就能降服慾念了。再進一步，慾念，就懶得生起了。所以這時就是看著美女，看的清清楚楚，明明白白。美女是漂亮。而慾念不起，看了，又何懼之有？

楞嚴經火光三昧法門--煉精化氣

《楞嚴經》：烏芻瑟摩，於如來前，合掌頂禮佛之雙足，而白佛言：我常先憶久遠劫前，性多貪慾。有佛出世，名曰空王。說多淫人，成猛火聚。教我遍觀百骸四肢諸冷暖氣。神光內凝，化多淫心成智慧火。從是諸佛皆呼召我，名為火頭。我以火光三昧力故，成阿羅漢。心發大願，諸佛成道，我為力士，親伏魔怨。佛問圓通，我以諦觀身心暖觸，無礙流通，諸漏既銷，生大寶焰，登無上覺，斯為第一。

此法即是煉精化氣，斷淫慾，得漏盡通之法。

正常的人，吃五穀雜糧，必有精氣，精氣足而不能轉化，自然下降容易引動淫慾。如果只是勉強的強迫自己迴避女色，壓迫自己的慾望。這些人，只是表面的戒淫，而其實潛意識中淫慾更盛，往往夢中卻難以自控。很多出家在家人，長期不近女色，卻難免夢中有淫念。要戒淫，好比大禹治水，不是單純的「水來土掩」，勉強壓抑，而是必須有智慧去轉化這個能量，一旦慾念動了，就已經是漏了，精氣轉變為精蟲精液，就沒有用了。欲生則覺，覺即空，時常是保持內心的空淨，而不是等慾念生起後再降服。重在預防，慾念欲起則覺察，一覺則空，空則降服妄念。

男性如果能堅持靜坐每日1-2個小時甚至更多時間，一個月甚至百日內不漏丹不起淫念。下身精氣具足，小腹氣足，腿部有力不拖泥帶水，那個能量自然能潤養百脈，這就是長生不老藥啊。真正精氣足的人，往往淫念很淡泊，正所謂：精滿不思淫。那些自以為身體很好的人而從不節制淫慾的人，往往就像一盞燈一樣，滅之前往往光明很盛，一會就滅了。

為何要右側吉祥臥？

右側臥時，雙腳彎曲，好比靜坐，身體前後任督二脈不受壓迫，氣血通暢，也不壓迫心臟。尤其在睡覺中保持這個姿勢，自然能防止氣血淤阻，可以使脈絡暢通，不至於漏丹。吉祥臥中右手貼耳，可以輔助達到心腎相交，所以釋迦佛教給我們行住坐臥的每個動作，都有大科學在裡頭的。