問：如果覺得自已業障很重，應如何改變？

寬見法師答：要學會認識業障，不要一味的討厭迴避，先應承認已經發生了，不要急著去討厭它，要時刻願意接受任何果報，而且要坦然歡喜地去接受，已經發生了的事情是不可能逆轉的，不要做駱駝把頭埋在沙裡掩耳盜鈴，要直面它，不迴避，不逃避。

現在應該做些什麼呢？要學會感恩它，感恩這些業障得的果報，沒有這些就不能痛加認識自已，重新認識人生，就會仍然在迷惑之中，正因為這些業障，我們遇到佛法才能明白佛法的珍貴，開始修行。