佛弟子文庫

為心情放個假

2012/12/28  簡體字  大字體  護眼色

早上躺在床上,在一種沒有被強迫的自然狀態中,最容易冒出奇思妙想。

生活中總有些事比忙碌更重要,比如聆聽內心的聲音,問問自己:我真正要什麼?長年致力於佛學和心理學研究的Melinda Davis在其著作《新慾望文化》一書中提出「state of 0」的觀點,認為這才是「圓滿境界」,和佛法中講求的「無為」一樣。意思是當你身體平靜時,心靈才能平靜,才能達到至高歡愉的圓滿境界。佛學大師永嘉也說:「絕學無為閑道人。」。

生死疲勞都從貪慾起,少欲無為才能身心自在。面對無休止的Case、永不滿足的客戶和不停加碼的工作,你有沒有認真想過忙碌的意義?如果放慢步伐,為心情放個假,感受一下「偷得浮生半日閑」的境界。

你會發現人生就像一個瓶塞,偶爾放縱一回,跳出瓶頸的約束,屬於你的將是整片天空。

當你聽到自己說「累了」,就請放慢腳步。公司沒了你照樣可以運轉,少賺點錢、少買件時裝,不會有人嘲笑你老土……今天什麼都不做,放慢追逐腳步,你會發現,空氣、陽光都是可以駐足的風景。

因為工作忙碌,你沒時間享受生活?或者,你已經把工作當作生活?現在停下來,好好想想:工作能為我帶來幸福嗎?如果答案是:工作只會為我帶來事業心、虛榮心上的滿足感,而非幸福。那麼暫時休息一下吧,什麼都不做,你的幸福來之不易,別因為忽略它,讓它從你身邊匆匆溜走。

這是一個急功近利的年代,「成功學」成了一門顯學。但什麼算成功?寶馬車?大別墅?美國斯坦福大學一項心理調查顯示,中產階級的幸福指數最高,而年收入過百萬美元的富人幸福指數,竟比年收入1萬5千美元以下的窮人還低2個百分點。一味追求所謂成功,反而會失去本真的幸福。

一項覆蓋全球13323位女性的調查顯示,66%的女人都說「不知道自己真正要什麼」。想想看,什麼才是你生活中的No.1?愛情?事業?還是性?如果你無法給予自己明確答覆,請立即按下「暫停鍵」,不工作、不談戀愛,哪怕僅僅躺在床上愣神也好,靈感會在一片空白中閃現,往往突然間你就能找到生活答案!

放空自己,幫我們找回幸福感。

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