《華嚴經》說，一念瞋心起，火燒功德林，百萬障門開。這個本來好不容易修點戒、定，積累了一點東西——積累了一點福德、智慧，你一念瞋恨心起，馬上就沒有了。為什麼沒有了？比如我們修行是要有慈悲心的，當你的一念瞋恨心過來的時候，它就什麼慈悲心都沒有了，這種對待、這種怨氣、這種競爭、這種壓倒對方、這種不擇手段——它什麼都起來了。這個瞋恨心哪，它是隱藏在我們的內心深處與生俱來的這個煩惱。

原來虛雲老和尚他在開示裡面講一個公案，說他有一個老同參，住茅棚也住了很多年，最後他出來覺得自己不錯了：「現在我得自在了。」在叢林裡住了段時間他也覺得太煩了，又去住茅棚。有一天在茅棚打坐的時候，就來了一夥小孩子——放牛的小孩子。這個放牛的小孩一看，誒，有個老和尚在那打坐，就跟他開玩笑：搖搖他的腿呀，抓抓他的頭啊。他也在那兒打坐不動——如如不動。

捏捏他的鼻子啊，弄弄他的耳朵啊，他也能夠鎮得住——不動。哎，這幫小孩子反正是頑童嘛：「誒，怎麼不動，不動我們還得想辦法。」就用一根草伸到他的鼻子裡面，這不七弄八弄，他就「阿嚏」，這下火就來了：「你這個狗崽子！」就罵這幫孩子，弄來弄去瞋恨心還是起來了。這是不容易的，是吧？這是老修行人，說自己很自在了。

所以我們等這個瞋恨心起來的時候，趕緊念「阿彌陀佛、阿彌陀佛」。要生慚愧心。