如何懺悔？【常起希望，先斷憎愛，嫉妒諂曲，求勝上心】希望就是發願，要常常發願。先斷憎愛，這個太重要了！你要修行，要求懺悔，你要先斷這個恨，不准你恨哪一個人；愛就是自私的，只愛自己而已。這個愛不是說男女的感情，是說什麼都只為自己好，私慾太強那種愛。我的慾望，只為我自己好，佔有欲。這個恨跟愛要先放下，這是生死的根本。

這是指鈍根的人，鈍根的人不斷這個，你要斷什麼？嫉妒，嫉妒就是耐不住別人的好，受不了別人好。別人如果比我好，我就會捏造他的壞話，想盡辦法要破壞他的形象。這個嫉妒，全世界比比皆是，你看他的日子有多好過！嫉妒，別外一個名詞叫做狹礙的小巷，死路一條！嫉妒就是這樣，路越走越窄，他一直想要去破壞人家嘛！一直想要破壞的心念，他散發出這個破壞的力量，以後無法收拾。

因為嫉妒，所以必須說謊，他又希望別人相信他，他嫉妒那個人比他行，他就必須說謊來傷害對方。說那個人很壞很壞，人家聽了之後就相信了。我們每一天只為了自己好，本來就輸人一等了，現在因為嫉妒別人，又編造謊言，為了拉攏人跟他的看法一樣，攻擊那人就必須說謊。到最後人家就會發現他滿口謊言。那人根本沒這麼壞，他卻整天譭謗，這就是嫉妒造成的，這就是爭寵。這嫉妒男眾特別重，要好好檢討！嫉妒就是心如羊腸小道，氣度狹小。我們今天男眾要出家，要好好的在這個地方下功夫。

有一個女眾就說：師父，我們女眾嫉妒心比較少，那您什麼時候剃度女眾啊？我對剃度女眾，始終有一種恐懼感，現在只要一談到剃度女眾，就有恐懼感。女眾們：師父，有恐懼就好！知道恐懼就好，不要真的嚇到了！不知你相不相信，如果剃度女眾了，你認為這四十個男眾還待得住嗎？只要剃度女眾，這些男眾大概就一個一個收拾東西走人，統統離開！

很奇怪！你注意，我不是指什麼人，只是說一般情況，只要這個法師也剃度男眾，之後又剃度女眾，大部分的男眾都待不住。有一種情形可以剃度女眾，就是隔開居住，另外建一個道場，讓女眾住得很遠，要離得很遠，井水不犯河水，各住各的，這樣就能相安無事，不會接觸到這樣就比較待得住，比較有可能。你不知道，這個嫉妒是很厲害的，非常可怕的一種心態。在古代皇帝身旁那些愛妃，如果其中有一個比較漂亮，受皇帝寵愛的，那個馬上就會被毒死，我不騙你！你看那些宮斗戲，嫉妒是很可怕的心態。而我們明明知道嫉妒不好，嫉妒不是女人的特產，並非如此，男眾也一樣，包括我在內也是有嫉妒。講到最後要收斂回來，不講自己不行，我也是有嫉妒心，學佛之後，漸漸放下，變成隨喜心。嫉妒的反面，我們要改成隨喜，別人有優點，我讚歎，我讚歎他。

諂曲，就是扭曲、丑化別人。諂就是拍馬屁；曲就是扭曲別人，這件事情明明不是這樣，透過一種嫉妒或者是恨，不健康的心靈狀態，把一件直的事情硬要講歪了！就是這樣，曲就是不正，所以學佛要直心，直心是道場。斷求勝上心，求勝上心就是比別人強，什麼都要求比別人強，也是我慢的意思。求勝上就是我慢的意思，他什麼都要贏！你看，佛多麼厲害，看到這一段，你真的要向佛陀跪地頂禮，眾生的毛病，佛一針見血就指出來！在僧團、團隊會亂鬧不和，原因就是強出頭，樣樣都看不順眼！

有的菩薩來廚房幫忙，人家在切菜，她就開始嫌東嫌西的，嫌切的太薄、太小塊、太大塊。後來其他幾個人就互相約好：愛挑毛病，都拿給她切，她自己切的，就不能挑剔了。人又不是機器，怎麼可能大小都切得一樣？她只得自己一個人悶著頭忙了，切完後，好壞都不能吭聲，無論是大小，都不能吭聲，因為是她自己切的嘛！求勝上心，樣樣都要贏，你就很慘，你就很痛苦！從今以後你就想：我樣樣都要輸！

你知道我為什麼上學時去練跆拳道？就因為別人笑我矮冬瓜，我那時就想，如果去練跆拳道我就威風了，以後誰再敢笑我矮冬瓜，我就給他幾拳外加迴旋踢！因此就去學了，我雖然矮，不過學東西一定要學得很厲害，我學跆拳道二年，就升初段，到高三就升二段等級。求勝上心，那個好勝心很強！然後比賽的時候，我有個外號叫山本五十六，表示很會偷襲別人。我個子矮，太高大的往往打不到我，我短小精悍，一蹲下去就看不到人，他就跟教練說：他太小了，我打不到他！

在這一段，師父為什麼一直強烈的反應？這個求勝上心，這個太厲害，煩惱特別重，優越感、自尊心，那個我們真的沒辦法越過去，我們人的求勝上心，真的非常強烈！我在上學時代，如果看到前面穿著綠色制服（一女中）的女學生，那個是穿綠色制服的！從老遠的就一直追，哇！穿綠色制服的，等到她一轉身，結果是南開的，差太多了。我們對一女中的會欣賞，沒有辦法！我們今生若沒有學佛，確實誰都沒有辦法，憎愛、嫉妒、諂曲、求勝上心都有。包括我在內，沒有一個有辦法。強烈，很強烈的心態，樣樣都要贏！所以就去跟人家練跆拳道，要升初段時，一個初段要打三個一級的，一個打三個都是一級的，紅帶前面綁一塊黑帶就是一級的，打得全身是傷，也沒有吃藥，真的！到最後身體變差了，小便白濁，身體一直虛弱。

一個人的觀念錯誤的時候，我們那個強烈的爭執心，沒辦法斷。像我現在就不一樣了，你要贏就讓你贏，我不會跟你比賽，不會的。說實在話，我們人悲哀的人生觀，不清楚的人生觀，他就有錯誤的理念；錯誤的理念它會引導你一直痛苦，只為了一下子的名譽。你知道我那時候多自傲？講到自己的往事，就覺得很慚愧。那時候跆拳道黑帶，就穿著道服，背著黑帶，走到火車站，生怕別人不知道我是跆拳道黑帶，你知道那種心態有多可憐？還有坐公車的時候，走路都希望別人注意我！師父之所以講自己過去的糗事，就是要告訴你們：我們真的是業障的眾生，念稍微好一點的學校，跆拳道打得稍微有點成績，自己就覺得不得了！講起來很慚愧！這就是要告訴諸位，我們學佛要有智慧，全盤放下，沒有什麼了不起。