生活中，總有一些事情需要我們牢記於心頭，而又有另外一些事需要我們忘卻於腦後。什麼該記住，什麼該忘卻，這才是需要我們用心去體會的。一般人往往這樣：應該忘記的不忘，而不該忘記的卻忘記了。做人要記住別人對你的幫助，忘記別人對你的不滿，只有這樣才能達到佛所說的釋懷。

在人生的旅途中，我們要學會去記住別人對你的幫助，忘卻自己對別人的不滿，學會寬容才能讓你活得更自在、更輕鬆，坦然地去面對旅途中的風風雨雨。

寬恕別人所不能寬恕的，是一種異常高貴的釋懷。

釋懷是一種美。深邃的天空容忍了雷電風暴一時的肆虐，才有風和日麗；遼闊的大海容納了驚濤駭浪一時的猖獗，才有浩渺無垠；蒼茫的森林忍耐了弱肉強食一時的規律，才有鬱鬱蔥蔥。釋懷是壁立千仞的泰山，是容納百川的江河湖海。

釋懷也是一種幸福，我們饒恕別人，不但給了別人機會，也取得了別人的信任和尊敬，使我們能夠與他人和睦相處。釋懷，是一種看不見的幸福。釋懷更是一種財富，擁有釋懷，就擁有一顆善良、真誠的心。遺忘別人的「不好」，銘記別人的「好」。當你對別人釋懷之時，即是對你自己釋懷。