佛弟子文庫

一位女孩吃素五年的感受

2011/07/15  大/小字體  選護眼色  聽文章

「生活水平提高」的結果是,動物性食物的被大量消費,帶來了各種慢性病;現在,越來越多追求健康的人士開始研究素食健康,積極推崇素食健康飲食,選擇食用植物性食物,如蔬菜、水果、穀類等。著名的《中國健康調查報告》分析了各種膳食結構與身體健康的關係,鼓勵選擇植物性食物。正確吃素有利於保持健康。

一個女孩吃素五年的素食經歷和感受,或許能給大家有所啟示。

一、很少感冒

幾乎所有吃素的人都會提起的第一感受;先說以前:從初中開始我就經常感冒,大學時候最嚴重,差不多一年有兩三個月一直好不了。我剛剛開始吃素的時候感冒過一次,但很快就好了(我現在把這次感冒看成身體變好的信號),接下來差不多一年多時間沒有感冒,再後來一年感冒一~兩次吧,但是很快就會好,我不怎麼吃藥,經常就是薑湯或者大蔥煮蘿蔔就可以好;即使吃也是吃些滋陰潤肺的中藥。而且不會像以前一樣感冒時候昏昏沉沉,現在即便感冒發燒,也是精神不減。

二、大便通暢

這很好理解,相應的就較少起痘痘,緊張或是心情不快時也會起,但決對不會像以前一樣,起那種很恶心的,中間一個大白點的膿包;細說起來,人類的腸道(特別是東方人)和胃酸濃度都是應該吃素的,肉食滯留太久,乾燥季節自然就容易便秘了,我以前春秋季節大餐之後便會,雖然和其他很多女生比並不嚴重,但是素食一段時間後,完全沒有這個問題了。而且現在5年了,便便沒有那種臭了,(味道很小,我也有做瑜伽潔腸法),以至於我要是在單位遇見有人在廁所便便,都無法忍受那味道。

三、月經規律

月經規律了,痛經好多了。加上如果認真練習瑜珈,就不會疼。

四、胃口好了,胃痛消失

暴飲暴食也沒有了;大三大四的時候,這些問題越發嚴重,胃痛很折磨人,最厲害的一次也是唯一的一次,大四暑假,半夜起來熬稀飯吃,現在真慶幸我那時開始吃素,再也沒有疼過;關於暴飲暴食,雖然我還是喜歡吃,但是再也沒有控制不了自己的時候,和清晰的思維有關吧。

以上都是和身體的健康有關,確切的說是疾病吧,可能還有其他改善的地方,我一時想不全;也許過去自己也不會覺得這些毛病有多嚴重,那時想,你瞧,周圍很多人都有這樣那樣 的毛病,我在這種環境中已經習以為常了;實際上,素食後身體上整體都得到了改善。我突然發現原來是可以這樣的啊!

以正確的態度素食後,你會發現素食對心靈與環保的影響。「對我來說,素食並不僅是一種飲食方式、一種生活態度,也是一種促進和諧的方式。」一位素食者說出了自己吃素的感受,「素食可以減少對動物的傷害,可以減少世界人口飢餓問題,可以在一定程度上防止心腦血管病的發生,可以改善環境問題……」

下面是關於心靈的,說實在的,剛開始接觸素食那會兒,聽到看到所謂素食帶來心靈的改變,感覺那簡直是扯談,並表示不屑。但是最終自己的體驗證明了自己的狹隘。

一、莫名的感覺到快樂

快樂,單純發自內心的快樂,吃素兩個月以後莫名的覺得快樂,怎麼說呢,只有自己體會才知道。

二、心境和思維比以前清晰

沒吃素前,偶爾會感到煩躁,會有無名火,有時覺得混混沉沉;吃素以後精神出奇的好,心境和思維比以前清晰很多,不是一點,遇事也就容易想通。

三、容易被感動

雖然素食不能解決所有的問題,比如工作中生活中那些與身心健康無關的事情,比如我還是性急(但還是比以前強啊),還是會生病。

一句話,吃素感覺是如此之好,以至於我無論如何再也不願回到以前肉食的狀態了。

文庫首頁全部欄目隨機文章

念佛行人應當吃長素

《梵網經菩薩戒》云:夫食肉者,斷大慈悲佛性種子,一...

星雲大師《不殺生與護生》

佛教提倡不殺生,不殺生是一種慈悲,不殺生而護生,進...

消災免難應當吃素戒殺

我們還是都講吃素好、戒殺放生好。祖師說:「千百年來...

太虛大師談近代西方素食的風潮

人生之大問題,曰衣、食、住、行。單論食之一項,吾人...

感受跟想像是生死的兩個病根

到正宗分的時候,佛陀就問阿難尊者一個問題。 他說,我...

不食肉戒的由來

佛陀在印度波羅奈國的時候,有一病比丘害了肚痛腹瀉之...

調伏對色身感受的愛取

其實整個思惟苦諦、調伏愛取的方法,正修就是四念處,...

吃肉讓體味難聞易患癌

到底飲食有怎樣的力量,竟能改變我們的生活和身體。如...

【大藏經】【註音版】供燈儀軌

供燈儀軌...

【大藏經】佛說分別善惡所起經

佛在舍衛國祇洹阿難邠坻阿藍。時佛傷哀諸所有生死之類...

【大藏經】【註音版】金剛般若波羅蜜經

(弘化社32分本)...

【大藏經】【註音版】佛說盂蘭盆經

佛說盂蘭盆經...

別把懺悔流於形式

第一句 罪從心起將心懺 ,我們所造的一切惡業都是從分...

八種抗癌第一菜

編者按:現代人為了健康,每天花大價錢養生保健,其實...

佛教徒進寺廟要注意的九個問題

佛教寺院是清淨的聖地,所以,非佛教徒進入寺廟一定要...

【推薦】成事不必在我,隨喜一切功德

學道之人慮宜遠,思宜近。事上宜虔,接下宜謙,處同輩...

每個人都不容易,不要輕易去傷害任何人

【淡然安靜守護慈悲】 別期望所有人都能懂你,那是不可...

培養孩子惜福的思想

作為一名兒科中醫師,每天接診眾多患兒,其中發病根源...

印光大師《臨終三大要》

世間最可慘者,莫甚於死,而且舉世之人,無一能倖免者...

【推薦】佛珠掉了,佛心仍在

作為寺院的住持,也就是佛法的弘傳者,身邊總有一些弟子...

持咒的方法和注意事項

咒最大的作用就是斷除妄想,去除思慮。持咒,要注意三...

心靈的解放

一、 在你說任何話之前,先問問你自己,是否必要;若...

回歸無為法,緣聚緣散

在小乘的《俱舍論》中,有三種無為法。大乘的《唯識論...

燕窩:燕子的代價與無言血淚

母燕在快要下蛋的時候,才去建自己的窩。第一次建好的...

煩惱不懂得擺平,有誰能保佑你呢

沒有正知正見,你會去求神、擲杯筊、燒香,燒很多的冥...

到底什麼是戒體呢

《資持》云:納法成業名體。到底什麼是戒體呢? 在律上...

念佛宜早不宜遲

青少年是早上8、9點鐘的太陽。人生最美的是少年年華,...

誰不想命長?素食是秘方

健康長壽是人人希望和追求的事。為了健康長壽,人人都...

【佛教詞典】思禪師

(人名)天台第二祖,南嶽慧思禪師也。...

【佛教詞典】三十七菩提分法

(名數)三十七道品之異名。四念處等三十七法為成就菩...

【視頻】法雲老和尚圓寂紀念

法雲老和尚圓寂紀念

【視頻】護生卡通:念佛往生的鼠師兄

護生卡通:念佛往生的鼠師兄