作為一名兒科中醫師，每天接診眾多患兒，其中發病根源十之八九都是「積食」。

現在由於物質條件的極大改善而每個家庭都只有一個寶貝兒，所以現在的孩子可謂「拿在手裡怕掉了，含在口裡怕化了」，集萬千寵愛於一身，極其寶貝。所以家長就盡一切可能的給孩子多吃、吃好，不想吃還給孩子表演節目助興。

但是長期填鴨式的餵養，必然會導致體內營養過剩，形成中醫所謂的積食。而積食日久就會化熱生痰，當然就會有各種各樣的表現，諸如發熱、咳嗽、胃口差、嘔吐、拉肚子等等。

那麼這種不正常的飲食觀背後的思想根源在於哪裡呢？這一問題我思之久矣，總結下來大概有如下幾點：

首先，現代社會競爭激烈，大多數家長抱著不讓孩子輸在起跑線上的思想，盡一切可能給孩子最好的，吃最好的，穿最好的，可謂「有條件要上，沒有條件創造條件也要上。」

其次，現代社會物慾橫流，很多人具有人生在世吃喝玩樂的思想，非如此則體現不出人生意義與價值，家長當然燈紅酒綠笙歌艷舞，而對待孩子則也是盡一切可能滿足其恰當的和不恰當的需求。

再次，來源於物慾對死亡的恐懼，對因果的無知。對死亡恐懼則要珍惜現在的物質生活，那麼就會有活一天就要盡情享樂一天的思想。對因果無知，則不知福報越大則條件越好，但條件越好則越容易造業， 而福報盡時則是噩夢的開始，也許今生不報，但終有報時。

因此我覺得娑婆眾生都應當「惜福」，惜福則會控制物慾，控制物慾則會減少對於非人有情眾生的殺戮和對自然資源的開採，那麼我們的世界就會長期保持鳥語花香，歡樂祥和。這樣少造業，則少得惡報，既利今生，更利來世。

更進一步我們應當懂得「人身難得」，珍惜此生 ，看破生死，聽聞佛法，仰賴佛恩，往生西方，離此娑婆。家庭條件好的則盡量布施周濟需要幫助的人，條件一般的則珍惜現在，努力工作。

相信假如人人惜福，則大家的生活會更加的充實、快樂。假如人人惜福，則會對於孩子的教育培養有著正確的指導思想，孩子既不會成為易生病的亞健康兒，更不會被扭曲的繁重的課業壓得喪失美好的童年。