古大德常講，修行人三常不足，要少睡、少吃、少穿。因為多多地需求，都是長養愛慾的方便。我們每天前後夜修行，中夜獅子臥，只是讓身體得到恢復，不讓它久久地睡。世間人在漫漫長夜當中，因為吃飽、睡足、穿暖，所以貪慾的心很容易生起。我們的修行生活不是無益的苦行，而是以這樣的方法慢慢來改變、調整自己，讓我們能夠清心寡慾、放下顛倒執著。

記得阿姜查尊者說過，在他住的那個寺廟巴蓬寺大會堂裡，掛了一具人的整體骷髏。有些信徒去了看到以後，嚇得馬上轉身就走。他就說，人很可憐，每天都是向外看、向外求，從來都沒有很好地認識自己。我們來看看這個身體，無非是毛髮、皮膚、骨骼等組成，我們哪天離開過這具骷髏？但是人都不向內裡來了解一下自己。

有時我會想：同學們還很年輕，精力旺盛，就會想到我的前途，我的這樣，我的那樣，但有沒有更多地考慮到，應該把握住每一個當下努力地修行。因為不真實地修行，我們會失去一切，我將是一個沒有用的人。當個工人還能做工，當個農民還能種田，有能力的話還可以供養別人。而一個修行者接受著四事的供養，如果不修行，我們拿什麼供養給眾生？

所以，希望大家能夠真正地觀照生死無常，看破、放下，以真實的修行來報答四恩（三寶恩、父母恩、眾生恩、國主恩）。