佛弟子文庫

8種習慣影響夫妻間的溝通

2013/08/27  簡體字  大字體  護眼色

8種習慣影響夫妻間的溝通

習慣一:充當審判官

夫妻間出現問題時,一方總是將自己的標準作為客觀標準,因此他或她在這件事就不可能有錯誤,那麼自己就可以「審判官」的面目堂皇地指責另一方。

習慣二:模糊的要求

不把話說清楚,是不少人的習慣,他們習慣於用一種模糊的方式表達自己的感情和要求。比如:太太向丈夫要求「我想要你哄我開心」,丈夫很難把握分寸,而一旦太太不開心了,丈夫就「犯錯誤」了。

習慣三:上綱上線

「你從來就沒準時過!」「你總是冷落我!」「你永遠也不可能做好!」面對問題時,很多人經常不自覺地使用加強程度的詞,這些話很可能將一個簡單的小分歧升級,並且激怒對方,而使交流無法正常進行下去。

習慣四:威脅

「如果你再晚回家,咱們就離婚!」將感情當成一種威脅的工具,如果再付諸於行動,只能使對方更加輕視你,使雙方的關係陷入更深的惡性循環。

習慣五:期望過高

婚姻中的很多矛盾是由於其中一方的期望值太高而造成的。比如,太太因為究竟選擇在哪家餐廳吃晚飯的問題責怪丈夫,女士往往在就餐前心中就已經對餐廳有所期待,也許她認為餐廳只分成兩類:一類是浪漫的,另一類是不浪漫的,如果丈夫帶她到「不浪漫的餐廳」就餐,那麼丈夫就該受到指責?

習慣六:迴避

兩人溝通時,一方不敢面對本該自己承擔的責任,而是千方百計地找些毫無意義的藉口,比如:「如果那天沒下雨,事情就不會是那樣的結果了!」「他們不讓我走,所以我回來晚了!」「全是我的錯,這下你該滿意了吧。」等等,其實都是在迴避,甚至在拒絕有效溝通。

習慣七:輕易發怒

本來可以通過平心靜氣地交流,就能夠輕易解決的事情,卻在還沒有說清楚雙方真實想法的時候,就進行不下去了———其中一方的態度是「不要聽、也不要說什麼」,並且他或她顯得很衝動。其實發火是逃避責任的一種方式,「發火」會讓他或她感到輕鬆。

習慣八:消極的語氣和肢體語言

在兩個人的對話中,其中一人說話的語氣和肢體語言很容易給對方造成壓力、感到不舒服。輕蔑的笑、緊皺眉頭、交叉雙臂、厭惡的眼神等等,都會大大降低溝通的質量。,

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