復有七法。令法增長。無有損耗。一者樂於少事。不好多為。則法增長。無有損耗。二者樂於靜默。不好多言。三者少於睡眠。無有昏昧。四者不為群黨。言無益事。五者不以無德而自稱譽。六者不與惡人而為伴黨。七者樂於山林閑靜獨處。

---《長阿含》

有七種法可以令自己的修行得到增長，無有損耗，哪七種呢？

其一，少事不多為；

其二，靜默不多言；

其三少睡無昏昧；

其四，不結群黨言無益事；

其五，不無德自讚；

其六，不與惡人結交；

其七，樂於山林獨處。