一個小孩喝水，奶奶給了他一個漂亮的玻璃杯，小孩一見就愛不釋手，喝完水也緊緊抓著杯子不放。奶奶說：「傻孩子，你抓不住的，抓久了手就鬆了，把杯子摔碎了。」小孩很執拗：「不，我一定會緊緊抓住它！」奶奶慈祥地笑了：「就算你能一直抓著，有一天它自己都會碎的。」

還有個故事，說的是從前有一個國王，他有個視若掌上明珠的小女兒。一次下雨，雨水打在花園水池裡，冒起一個個水泡，晶瑩如珍珠；有時，水泡連成一串，又像花環。小公主看得出神，心想：「太漂亮了！要是真能用它做成花環戴在頭上就好了。」於是她去跟父王請求。國王一聽連連搖頭：「這怎麼可能呢？」

但是公主的脾氣上來了，她說：「您要是不答應我，我就自殺！」國王嚇壞了，趕緊下令召集所有能工巧匠，為女兒製作水泡編成的花環，「如果做不成，我就殺了你們！」工匠們無不震驚，但惶惶無策。後來，一個很有智慧的老工匠想出了辦法，他對公主說：「尊敬的公主，我可以為您製作花環，但我不知您喜歡的水泡是什麼樣的，請您親自撈取所喜歡的水泡，讓我立即開始製作。」公主開始撈取水泡，可是每次剛看好一個，一碰，水泡就破了。

她試了又試，累得滿頭大汗，忙活了一天，終於厭倦，放棄了這個用水泡做花環的計劃。她跑去跟父王說：「一點意思也沒有，水泡太不結實了，就算做成花環戴在頭上，一會兒就破了！」

是啊，世間萬事萬物，有什麼不會破碎？「就算你能一直抓著，有一天它自己都會碎。」老奶奶的話充滿智慧。果子熟透了就要爛，花開到最盛就開始敗；塑料會老化，鋼筋、水泥也有使用壽命——世界就是如此，不承認、不相信、不願接受也沒用。接受這個事實，心裡就能平靜，不會執著，不會在人和事物變化、敗壞、失去時，充滿痛苦。

抓不住的東西不要去抓。當完全明白一切事物都是抓不住的，生命反而真正自由、安全、快樂了——從此不會被任何東西「抓住」，沒有了憂慮、恐懼，不再會嫉妒、憤怒、苦惱。沒有任何心理障礙，才是一個真正能「提起」、會承擔、有力量的人；也是一個真正能「放下」的人。現代社會裡，很多人和那個充滿幻想的小公主一樣，執著地要「撈取水泡做花環」，直到有一天，他們明白「水泡是抓不住的」，才能獲得真正的解脫和快樂。

生命的現象很有趣，當你努力追求快樂時，總是得到痛苦；當你不再追求時，真正的快樂反而會不請自來。