怨起於心，結於心，所以當了於心。以一顆淡定的心去面對一切惹人煩惱的事兒，以一種低姿態與那些惹你煩惱的人擦身而過，抬手相讓只為求一份簡單，不要沉迷於那些繁雜的小事兒而忘了自己真正想要什麼。不要迷失了一路走來的方向。

弘一法師教誨：「嗔是三毒之根，煩惱起於嗔心，起了嗔心必與眾生結怨。平時對人、對事、對物常犯此病，必須深自悔責。為什麼自己智慧不開，功夫不得力沒有進步，其主要原因即是貪瞋癡未斷。」

除上述教誨外，大師在給善友們講經說佛時也曾提到：「《華嚴經》是佛對法身大士所說，菩薩立志存心是自度和度他，如還有嗔心，結怨於人，則自度和度他的目標就達不到了。對於多嗔的人，佛菩薩在想：‘此人欲求菩提，為什麼還會生嗔心與人結怨？’這與他的心願恰恰顛倒，有嗔心即不能斷煩惱，也不能解脫得自在。」

有一個小和尚最近感覺異常苦惱，因為他覺得師兄師弟們老是在背後說他的壞話，所以即使是在念經的時候內心也煩躁不安。

終於，小和尚無法忍受這種痛苦，來向師父哭訴：「師父，師兄師弟們常常說我的壞話，中傷我，不論我走到哪裡，都有人在背後對我指指點點，這讓我無比羞愧。」

師父雙目微閉，輕輕地說：「是你自己說別人的壞話，為什麼賴給師兄師弟呢？」

小和尚一聽急了，跺著腳說道：「師父，我沒有說別人的壞話，是他們胡亂猜忌。」

「不是他們胡亂猜忌，是你自己胡亂猜忌。」

「他們無中生有。」

「不是他們無中生有，是你自己無中生有。」

「師父為什麼這麼說？我管的都是自己的事啊！」

「說壞話、亂猜忌、管閑事，那是他們的事，就讓他們說去，與你何干？你不好好念經，領會佛法，老想著他們說壞話，不是你在說壞話嗎？老說他們亂猜忌，不是你在亂猜忌嗎？老說他們管閑事，不是你在管閑事嗎……」

小和尚茅塞頓開。

「世上本無事，庸人自擾之」，所有的煩惱都來自於嗔心未斷。

凡人要斷嗔心，就要保持淡定，走自己的路，做自己的事，心如止水，以不動治百動。保持沉默，再大的譭謗和中傷都會不攻自破。嗔心不起，心靈就不會迷失，這是大智慧。