生活中總有些事比忙碌更重要，比如聆聽內心的聲音，問問自己：我真正要什麼？長年致力於佛學和心理學研究的Melinda Davis在其著作《新慾望文化》一書中提出「state of 0」的觀點，認為這才是「圓滿境界」，和佛法中講求的「無為」一樣。意思是當你身體平靜時，心靈才能平靜，才能達到至高歡愉的圓滿境界。佛學大師永嘉也說：「絕學無為閑道人。」「絕學無為」是相對「閑道人」而言，「閑道人」指得道的人，這句是說只有達到坦然面對「什麼都不做」的境界，才真正得道。

生死疲勞都從貪慾起，少欲無為才能身心自在。面對無休止的Case、永不滿足的客戶和不停加碼的工作，你有沒有認真想過忙碌的意義？如果放慢步伐，為心情放個假，感受一下「偷得浮生半日閑」的境界。

你會發現人生就像一個瓶塞，偶爾放縱一回，跳出瓶頸的約束，屬於你的將是整片天空。

當你聽到自己說「累了」，就請放慢腳步。公司沒了你照樣可以運轉，少賺點錢、少買件時裝，不會有人嘲笑你老土……今天什麼都不做，放慢追逐腳步，你會發現，空氣、陽光都是可以駐足的風景。

因為工作忙碌，你沒時間享受生活？或者，你已經把工作當作生活？現在停下來，好好想想：工作能為我帶來幸福嗎？如果答案是：工作只會為我帶來事業心、虛榮心上的滿足感，而非幸福。那麼暫時休息一下吧，什麼都不做，你的幸福來之不易，別因為忽略它，讓它從你身邊匆匆溜走。

這是一個急功近利的年代，「成功學」成了一門顯學。但什麼算成功？寶馬車？大別墅？美國斯坦福大學一項心理調查顯示，中產階級的幸福指數最高，而年收入過百萬美元的富人幸福指數，竟比年收入1萬5千美元以下的窮人還低2個百分點。一味追求所謂成功，反而會失去本真的幸福。

一項覆蓋全球13323位女性的調查顯示，66%的女人都說「不知道自己真正要什麼」。想想看，什麼才是你生活中的No.1？愛情？事業？還是性？如果你無法給予自己明確答覆，請立即按下「暫停鍵」，不工作、不談戀愛，哪怕僅僅躺在床上愣神也好，靈感會在一片空白中閃現，往往突然間你就能找到生活答案！

放空自己，幫我們找回幸福感。