問：師父您好！弟子在打佛七期間，念佛號時如果心裡不起念頭，很快就打瞌睡，腳都走不動了。所以只有不停地想東想西才不犯睏，才能繼續邊走邊念佛。請問，這是業障嗎？怎麼解決？

大安法師答：「不打妄念，就會打瞌睡，腳就走不動」，這是業障。昏沉是病，妄念也是病，而佛號是藥。病起來了，要以佛號來收攝，不能用妄念來對治昏沉。

所以在念佛當中不能想東想西，唯有一句阿彌陀佛名號！把這句佛號以全身心去念，與佛號相應，就不會犯睏，就可以行走得很輕快。

念佛是以一念攝萬念，就是以一個念頭攝住所有的念頭，這叫萬法歸一。

宗門下常常參一個話頭：萬法歸一，一歸何處？「萬法歸一」——妄念歸到佛號，如果能將佛號念得「能念所念」打成一片，回歸真如自性，真如自性也本體自空，處無所處，就能體會到本地風光了。