雪齋禪師去拜訪藏門禪師。要告辭時，藏門送他到門外。

藏門指著庭院裡的一塊石頭，問說：「三界唯心，萬法唯識。你且說說看，這塊石頭是在心內呢？還是在心外？」

雪齋說：「在心內。」

藏門問：「一個行腳人為什麼要將一塊石頭放在心裡？」

雪齋為之語塞。

德國詩人海涅和梅耶間有件趣事：有一天，海涅接到梅耶寄來的一個包裹，他撕開一層又一層的包裝紙，最後只剩下一張小字條，上面寫著：「親愛的海涅：我現在健康又快樂，衷心祝福你。你的好友梅耶敬上。」

幾天後，梅耶接到海涅寄來的一個更大的包裹，而且重得要命。梅耶請了兩個工人，好不容易才將包裹搬入門。打開一看，裡面竟然是一塊大石頭，另外還有一張便條，上面寫著：「親愛的梅耶：看了你的來信後，我心裡的一塊大石頭才落地。現在就將這塊大石頭寄給你，以表示我對你的關心。海涅敬上。」

心中有著各種牽掛，它們就像石頭般牽著你、掛著你、壓著你，雖然不必真的將它們寄出去，但總該放下。

梵志兩手持花獻給佛陀。

佛陀說：「放下！」梵志放下左手的花。

佛陀又說：「放下！」梵志於是又放下右手的花。

但佛陀還是說：「放下！」

梵志不解，問說：「我兩手的花都已經放下了，還有什麼可以放下的呢？」

佛陀說：「放下你的外六塵、內六根、中六識，一時捨卻，捨卻到無可捨處，才是你安放生命的處所。」

我們要放下的不只是那些看得到的有形之物、想得到的名利之類，還包括佛陀所說的各種觀念、思慮，也就是識心（妄心），它們都成了心中大大小小的石頭。只有真正放下，無牽無掛，我們才能真正輕鬆自在。