問：我打坐，觀察身體內自然氣息的運轉，但是我不持佛號，不持咒，不隨息，行嗎？

大安法師答：不行。你打坐的時候不要觀察自己，你一定要觀察這句名號，你靜坐的時候隨著呼吸念這句佛號。如果你離開這句佛號，你靠自己的觀力，弄來弄去，說不準會走火入魔。

兩個小時前我還接到一個電話，有一個居士說他的兒子很老實，也打坐。但是一打坐，忽然覺得自己有宿命通了，覺得前生他是什麼變過來的，搞了一大堆，還要離婚，搞得現在精神分裂。就是他在那裡練習靜坐，可能帶著躁妄心，想得什麼功能，最後到精神病院去了。

這方面的例子太多了，你打坐就是好好地念佛，修行以念佛為穩當。因為念佛才有阿彌陀佛光明的加持，有彌陀光明願力的加持，我們的心魔、外魔、煩惱魔才會離開。如果你提不起這句佛號，我們放縱自己的內魔、煩惱魔和外魔，內外夾擊，非要出問題不可。所以這是一定要注意的。