現在，很多人都對自己的煩惱和問題舉起雙手，恐懼地投降；大多數人都執著一切，不肯去嘗試改變。

我相信你的心中一定有什麼信念不對，才會製造出這麼多的煩惱和頹喪，使別人不時來騷擾你。為什麼你不改變思想行為，阻止不好的事情發生，使你永遠不再怨恨？

你怎樣對人，人也怎樣對你；你寬厚對待別人的錯，別有也會在你錯時，寬厚地對待你。

我們每一個人都希望能把生命改變得更好，把一切處理得更合適、妥當，也更輕鬆。但是，盡管我們是這樣盼望，但要我們真正有所改變，卻常常辦不到。我們寧願他人改變來適應我們，也不願自己改變去適應一切。

改變自己不是一件容易的事，但也不至於毫無辦法，我們只要能從自己的內在改起，先改變我們的舊思想，再改變我們對人說話的態度；自自然然，外面的境遇也就改變了。

改變思想、改變說話的態度，就能改變生命，使一切變得更好。說來輕鬆，做起來卻往往並不容易。因為，每一人都有他的頑固性——或多或少；也有毅力問題——能堅持不能堅持。

就像我自己，一向都很有點頑固，甚至現在，每當我的生命中有需要作出新的決定和轉變時，我那點頑固，便會從內心深處浮現到表層來，使我抗拒改變，使我保持我的舊思想，使我一時又成為一個自以為是、怨恨孤立的人。

把對付頑固作為我自己的學習課程之一，經常努力，當頑固發生的時候，我總要告訴自己：我是在生命的重要轉捩點上，決不能姑息懈怠，任頑固勝利；既然我決定在我生命中要有所改變，就一定要有新思想、新行動！那時，我便向我自己的內在深深的鑽下去，把舊思想一層層的剝開來，讓每一層舊思想都換上新思想。

在這樣的過程中，我常常遇到困難，因為有些舊思想很容易被剝去，而另有一些則像拿一片羽毛來撥大石那樣的棘手，舊思想會毫不為你所動，屹立不倒。

人往往被嚴重的問題阻擋了成功的道路；不去克服它，便永遠只有失敗。對於去舊換新，越是頑固的舊思想，越是生命的絆腳石，所以非去掉它不可。認清了，認真去對付，有毅力，就能得到勝利。

有一點我們一定要明白：認識到自己過去的思想信念錯誤，並不表示我們過去不是一個好人；不必為我們的過去悲憤，還應該在改進的「當下」，高高興興地慶祝一番才是。

讓我們認真地說：「我願意改變。」

重複地說：「我願意改變，我願意改變。」當我們這樣說的時候，最好將手放在我們的胸口，表示決心。

我們的胸口是我們身體上一個很重要的力量中心，這個中心可以幫助我們實行改變。我們這樣說、這樣做，就表示你承認自己正在尋求改變的程序當中。

留意我們不想改變的地方；因為它很可能正是我們最需要改變的。當你付諸於行動時，你會發覺：幫助我們成就的「因緣」，正在逐漸聚合。

當我們誠誠懇懇地、不斷地強調「我願意去改變」時，我們的情況就真的在開始改變了。