凡夫起淫慾，世世常遷徙。宿生為女時，見男便喜歡。今世得為男，又愛女人體。隨在覺其污，愛從何處起。

睡起生覺：默想清晨睡起，兩眼朦朧，未經盥漱，此時滿口黏膩，舌黃堆積，甚是污穢。當念絕世嬌姿，縱見櫻桃美口，而脂粉未傅之先，其態亦當爾爾。

醉後生覺：默想飲酒過度，五內翻騰，未久忽然大嘔，盡吐腹中未消之物，餓犬嗅之，搖尾而退。當念佳人細酌，玉女輕餐，而杯盤狼藉之時，腹內亦當爾爾。

病時生覺：默想臥病之後，面目黧黑，形容枯槁，又或瘡廱腐潰，膿血交流，臭不可近。當念國色芳容，縱或年華小艾，而疾苦纏身之日，形狀亦當爾爾。

見廁生覺：默想通衢大廁，屎尿停積，白蠟青蠅，處處纏繞，當念千嬌百媚之姿，任彼香湯浴體龍麝薰身，而取食消融之後，所化亦當爾爾。