懺悔是我們修行的人自淨身心、明心見性的一個最初的必經的階段。要懺悔就需要有四力，即四種力量才能夠真正地懺悔。大家不要著相，現在六祖大師所傳的是「無相懺悔」，告訴我們在念頭上去修，我們要具足四種力量才能夠懺悔清淨。哪四種力量呢？依止力、破惡力、防護力和對治力。

第一種依止力，我們要在三寶面前懺悔，這個對境非常殊勝，三寶的加持力是最大的。

第二種破惡力，就是說我要真正地生起這個悔心，對於過去所作的一切惡業，我真正知道，徹底地覺得我錯了，不會再給自己找藉口，這時候你這個惡業它能夠真正地懺悔清淨，這是破惡力。

第三種就是防護力，有些人他前面懺悔，後面又再犯了，其實說明他心裡面還沒有真實地認識到這樣做是非常錯誤的。所以還要一種防護力，就是說從今以後不會再犯同樣的錯誤。所謂不二過，不會第二次犯同樣的錯誤。

第四種就是對治力，要有一些對治的方便，業障現前的時候，我要知道對治，要知道轉變我的心態。