產生煩惱的貪是什麼？比如對孩子。孩子的學習不好，我跟著痛苦；孩子長大後的家庭工作，我也跟著煩惱。這種認為孩子應是據為己有的財富，就叫法我執。一切據為己有的想法都是煩惱愈來愈多的原因。我們把它當成是自己的東西，慾望已經延伸到它上面去了，當然煩惱和痛苦就多了。正如西藏高僧巴祖仁波切說：「擁有多少執著，就有多少煩惱；擁有多少財富，就有多少痛苦。」

當身體生病時，人就會煩惱。身體痛，就是因為對身體生貪而捨不得。身體開始出現狀況時，貪慾會慢慢增長而捨不得身體，這時所增長的是對自身執著的「人我執」。而不生病的時候放不下什麼呢？還是放不下「我」。比如別人對自己講一些逆耳之言，不管對方是不是為你好，都不願接受，往往會產生嗔恨心，講更難聽的話以牙還牙，忘記了「忠言逆耳利於行」這句善言。這都是因「人我執」讓煩惱無限擴張。

如果把這種對「我」的「貪」用於正面，就會產生正面的作用。比如生病時，慈悲自己的身體，更想到要慈悲別人的身體，想著無論別人現在處於何種情緒，包括憂愁、悲傷、痛苦、沮喪、煩惱等等，都要用同理心去感同身受。你們看，當兒女生病時，父母會有比割下自己的肉還要痛苦的感受，就是培養感情得來的。自他交換也要這樣一直培養，就不會在別人生病時麻木沒感覺。這種愛延伸到六道一切眾生之後，就是種「大貪」。如寂天大師所說，這是目前非常需要的。