還記得剛學佛時，一位居士說了一句讓我印像極為深刻的話，話多心散亂！

來到寺院，首先要守規矩。 「少說一句話，多念一句佛」。居士們在一起一般不會專講家常話，可是有時說著說著就變了。所謂自知之明，就是人一定要徹底認定自己就是罪惡生死凡夫。所謂業障，不是說這輩子你做了什麼惡事，而是要認知到無量劫來我們都太熟悉五欲六塵的這些事了。

蓮池大師在《緇門崇行錄》裡提到這樣一個公案：討論佛法，天神擁衛。散心雜話，惡鬼唾罵。

宋朝，光孝安禪師，定中見二僧倚檻相語。初有天神擁衛傾聽，久之散去；俄而惡鬼唾罵，仍掃腳跡。詢其故，乃二僧初論佛法，次敘間闊，末談資養。安自是終身未嘗言及世事。

譯文:

宋朝光孝安禪師，住持清泰寺。有一天入定，在定中看到兩個僧人倚著欄杆交談，開始時，有天神擁護保衛，並恭聽他們的談論，好久之後天神離開了。不久卻又聽到惡鬼在旁不屑地謾罵他們，掃除他們走過的腳印。出定之後追究結果，原來他們兩位起先討論佛法，所以天神護衛傾聽，接著敘舊家常，最後談到財物供養的事，惡鬼聞之亦不屑地唾罵。安禪師於是終身不再談世俗瑣事。